2012年2月28日 星期二

[ 各國女人裙子破了的反應 (short skirt).....有趣!!]

 各國女人裙子破了的反應 (short skirt).....有趣 
 

本東京 Japan Tokyo
在川流不息的銀座廣場,一日本男子不小心刮開了一日本單身女人的超短裙。
日本男人還沒有開口,那日本單身女人一個90度的大鞠躬︰不好意思,給您添麻煩了!
都怪裙子的品質不好......說完,取出一個別針別好,又匆匆走掉。
A man accidently tore a girls short miniskirt in Tokyo . Before the guy had a chance to apologize, the single lady took a 90 degree bow, then said: I am sorry to give you trouble! The quality of the skirt is not all that good. Then she took out a pin, put the skirt back together and left.
美國紐約 New York
在人來人往的時代廣場,一美國男子不小心刮開了一美國單身女人的超短裙。
美國男人還沒開口,那美國單身女人立刻從身上摸出一張名片來︰這是我律師的電話,他會找你細談關于你性騷擾我的事情,你可以做好準備,我們法庭上見. . .說完記下美國男子的姓名電話,揚頭走掉。
Time Square, New York , a man accidently tore a girls miniskirt. Before the guy had a chance to react, the single lady pull out a name card, gave it to him and said: This is my lawyers business card. He will contact you about this sexual harassment. It is better that you prepare yourself, then we will see you in court.

法國巴黎 ParisFrance a French man accidently tore a girls miniskirt. Before the man opened his mouth, the young single lady said with a smile: If you do not mind, a red rose can represent your apology. The French man bought her a rose, then they went to a bar, and lastly, they went to a small hotel discussing what was in the miniskirt. 
在聞名于世的凱旋門廣場上,一法國男子不小心刮開了一法國單身女人的超短裙。
法國男人還沒開口,那法國單身女人咯咯一笑,然後細手搭肩的說道︰如果你不介意的話,送我一枝玫瑰來向我道歉.......說完。法國男人從花店買了一枝玫瑰,還請她去酒吧喝上一杯,然後兩人一起去一家小旅館再研究一下超短裙以內的事情了......

英國倫敦 Thymes England
In the Church Square by Thymes, an English man accidently tore the mini skirt of a young single lady. Before the English man opened up his mouth, the young lady covered her tore spot, then said with a blush on her face: Do you mind take me home sir? I live very close…” The English man took his jacket off, put on her shoulders, call a cab, then took her home safely.
在泰晤士河邊的教堂廣場上,一英國男子不小心刮開了一英國單身女人的超短裙。
英國男人還沒開口,那英國單身女人忙用手裡的報紙遮住裙子開了的部分,紅著臉說︰先生,可以先送我回家嗎?我家就在前面不遠. . . . ..說完。英國男人把自己的上衣脫下來,披在她身上。叫了一輛Taxi,安全的把她送到家,又換了一件裙子。


中國重慶 Chong Qing, China: a man accidently cut open the miniskirt of a young lady. Before the man said anything, the young lady slapped the guy, then: You, the sex maniac. Dare to take advantage of me, I will send you to the labor camp…”
在人頭簇動的解放碑前,一重慶男子不小心刮開了一重慶單身女人的超短裙。
重慶男人還沒開口,那重慶單身女人揚手一記響亮的耳光,還抓住重慶男人的脖領子不放︰你這個不要臉的傢伙!敢吃老娘豆腐,送你去勞改...

台灣西門町
Taiwan Shimending
 
Taiwan Shimending, a man accidently tore a girls short miniskirt. Before the guy started to speak, the girl smiled and said: We have not come up with a price yet, and you are going to inspect the merchandise?

在台灣的西門町裡,一台客不小心刮開了一女學生的超短學生裙。
台客還沒開口,那個女學生咯咯一笑,對著你說:價錢還沒談攏就要先看貨了啊!


香港銅鑼灣 Hong Kong
 
In the Time Square of Hong Kong, a man accidently tore a girls miniskirt. She was only 18 years old. Before the man opened his mouth, the girl screamed: XXX your XXX, you think I am the cheap close out item on the street? Watch out, I will find someone to peer your skin.
在人山人海的時代廣場,一中年男子不小心刮開了一年約18女生的超短裙。
中年男人還沒有開口,那女生就大聲:我操你老母!

你當我是站路邊的便宜貨啊. .小心我去找人來收你的皮. .

韓國斧山 Korea
 
On the street of Yinchong, a man accidently tore a girls miniskirt. Before the man speaks, the girl gave him a round kick, then said: Dont you know that I am a second degree black belt in Tai Kwan Dao. 
在斧山的街上,一中年男子不小心刮開了一年約18女生的超短裙。
中年男人還沒有開口,那女生二話不說便踢出一個彈跳迴旋踢,然後冷冷地說:你不知道我是跆拳道黑帶二段嗎?

泰國曼谷 Thailand
 
Bangkok, Thailand, a man accidently tore the miniskirt of an 18 years old girl. Before the man start to apologize, the girl said with a Buddha hand gesture: No worries honey, ……we all men.   

在曼谷的街上,一中年男子不小心刮開了一年約18女生的超短裙。
中年男人忙亂地道歉,那女生優雅地雙手合十於面前,緩慢地作一姿勢優美的敬禮,以嬌人欲滴的聲音說:別介意,先生.....大家都是男人

[貧富差距懸殊的國度]

貧富差距懸殊的國度

看了有點心酸~!!

貧富差距懸殊的國度,烈日下工作一天的報酬 請點閱觀賞。

Meals Ready

2012年2月26日 星期日

[美肌保養.化妝水用不用?]



化妝水,是很多人捨棄不了的保養步驟,有媽媽輩甚至認為沒擦化妝水、就好像沒做保養的瘋狂執著程度;但也有人完全不用化妝水,認為不過就是水,質疑其保養效能。這次,要讓妳對化妝水的真面目,不再有模稜兩可的模糊認識。

省略化妝水,保養打折扣?
「化妝水不就是水,對肌膚有保養效益嗎?」其實,每一種保養品的主要成分都是水,化妝水只是沒有稠度而已,添加了護膚成分,當然有保養效用。但是化妝水到底要不要用,不能一概而論,要看每個人的肌膚狀況,沒有大問題的健康肌膚可以省略,用或不用沒有太大的影響,但肌膚若有美白抗皺或其它保養需求,就可借助化妝水與其它保養品的搭配使用,達到肌膚需要的保養效果。

清潔後立即上保養品,可以取代化妝水?
如果趁洗臉後、肌膚表層還留有水分時直接上保養品,不就取代化妝水柔軟角質的功能嗎?綺顏診所詹育彰醫師說,這樣做不見得能取代化妝水的功能,但的確可以柔軟角質;亞洲大學保健營養系張麗卿老師則建議,如果洗後離開浴室,臉部水分散得差不多了,還是建議先使用化妝水,因為假設採化妝水和精華液的保養程序,只乾擦精華液的滲透度不夠好,需要較大用量才能達到效果。

可以單用化妝水嗎?
化妝水單用只能鎖水,但搭配乳液乳霜使用,可以創造皮脂膜、讓肌膚的鎖水能力更好。化妝水使用的重點,就是「捨得用」!用的量太少跟沒用一樣,並且建議搭配化妝棉,不要用手直接拍打,以免化妝水從指間流掉而浪費。讓化妝水將化妝棉正反面都完全浸濕,才能讓肌膚短時間內喝飽水,輕輕拍打於肌膚,刺激毛囊細胞吸收,促進血液循環,有提拉、收斂毛孔效果,但不要太大力,以免得到反效果。
資料提供/she.com.tw 
執行撰文/田培耘 攝影/易志強(人物)、Armani(靜物)
【本篇文章節錄自《儂儂雜誌》20119月號‧328期】
彩妝保養   留言 (4)│ 推薦 (3)│ 人氣 (339)

[Moon - Solo Dance & peacock dance by Yang LiPing ]


Moon - Solo Dance by Yang LiPing

http://youtu.be/ZkLrFpo0lHA


http://youtu.be/kwFHA7DjQcU


2012年2月24日 星期五

[全國368鄉鎮逐時天氣預報資料]

全國368鄉鎮逐時天氣預報資料
 
出外旅遊的好幫手
分享各位好朋友
 
沒有第2句話只有讚!!
 
 
 
 

2012年2月23日 星期四

[影舞-]

影舞-
 
太神奇了,不看會後悔….

[三言兩語]

三言兩語

1.
理想就像內褲,要有。但不能逢人就去証明你有.
2.
有糧千擔,也是一日三餐。有錢萬貫,也是黑白一天。別墅十座,也是睡榻一間。寶車百乘,也是有愁有煩。高官厚祿,也是每天上班。妻妾成群,也是一夜之歡。山珍海味,也是一副肚腩。窮無斗米,也是有肺有肝。苦苦難難,也是鹹辣甜酸。榮華富貴,也是過眼雲煙。

3.
夫妻之間的物質生活水準,由收入較高的一方來決定;他們之間的精神生活水準,由質素較低的一方來決定。
 

4.
不年輕了,我們會說年輕真好。看到死亡,我們會說活著真好。傷心失意的時候,卻說不出活著有什麼好。然而,要是沒有活下去,也就看不到人生的千回百轉,也不會知道無法承受的痛苦是會過去的。當你以為心已經荒蕪,它卻會出奇不意開出花來。那一刻,所有的荒蕪都成了往事。那一刻,活著就是君王。

5.
女不可下嫁,男不能高娶。一旦誰犯了規,男人會被諷為吃軟飯,女人會被嘲笑沒眼光。婚姻就像黑社會,沒加入者不知道其黑暗,一旦加入又不敢吐露實情,逃出來的保命尚且不暇,哪敢多話?所以婚姻的內幕永不為外人所知。此乃圍城也。

6.
人生盡是福,惟人不知足。思量挑擔苦,徒手便是福。思量行路苦,騎驢便是福。思量飢寒苦,飽暖便是福。思量病痛苦,無疾便是福。思量露宿苦,陋室便是福。思量慌亂苦,平安便是福。思量失業苦,傭工便是福。思量加班苦,安睡便是福。思量折騰苦,安靜便是福。思量離別苦,團圓便是福。

7.
世界上有兩件事最難:一是把自己的思想裝進別人的腦袋裡;二是把別人的錢裝進自己的口袋裡。
前者成功了叫老師,後者成功了叫老闆,兩者都成功了叫老婆。跟老師鬥是不想學了,跟老闆鬥是不想混了,跟老婆鬥是不想活了。

2012年2月19日 星期日

[享受生活的50種方式] 4

享受生活的50種方式 4

30. 體驗平靜
人在掌聲、激情、緊張、歷經喧囂之後,是需要放鬆的,洗泡沫浴、在床上看一本好書、用耳機欣賞最喜歡的音樂,這些能帶你逃離現實生活,成為你體驗平靜的錦囊妙計。            

31. 開一個主題 Party
舉行一個主題派對,邀請好朋友或愛侶的好朋友參加,請每個人帶著自己最喜愛又能表達特殊情感的一篇散文或一首詩,在宴會中加以朗誦。

32. 做惡夢大賽
 全家一起來發表夢境,以及逃出惡夢的方法,如此孩子不但不怕做惡夢,還會有點期待做更可怕的,好來和別人的惡夢較量。  

33. 希望銀行
為自己列張願望表,列出十件可行、想做、會讓自己快樂的事情。再為自己列一張夢想表寫出十項不實際卻好玩或快樂的事情。把這兩張表存在自己的希望銀行裡。然後真正地去實踐。

34. 拜訪大自然
大自然是最美的月曆,四季充滿著聲色動感,欣賞自然的獻禮,只要準備放大鏡、紙筆、照相機,公園路邊,隨處用心,簡單描述周遭景象,準備自然觀察圖鑑釋疑,你也可以成為自然觀察家。           

35. 跟自我約會
新發現的解放感會讓頭腦清醒。離開原來的日常環境,一人獨自出外旅行,到自己從未去過的地方,和不熟悉的人物、景物接觸,一個人單獨地玩。
    
36. 經營家庭遊戲空間
全家一起分享工作和休閒,選擇固定的夜晚,以分工合作的方式合力做完家事,任務完成後,一起上館子或看錄影帶,全家一起玩遊戲慰勞自己,共度有趣的夜晚。
   
37. 溫柔天使就是你練習做別人的小天使,分享溫暖分享愛!
不論是幫忙做家事,或是送同事加油打氣卡、更有心者可以發起小天使活動,行動熱愛生命,讓自己發光發熱。

38. 送禮三心=《用心、關心、貼心》
禮物,會讓妳想起某個關心妳的人,建立了兩個靈魂的和諧關係。
自己動手做的禮物富有生命與活力,你可以在流行雜誌裡找到靈感,把它當成全家人的活動,也能省下一些錢。
無形的禮物(比如一句忠告,讚美的話)則能啟發生命,帶來更多共鳴。你可以在任何時候,享受送禮給喜歡的人的樂趣。
    
39. 為配偶做些事
2分鐘的肩頸部按摩,請另一半幫你洗頭。
每天有段相互傾訴的時間。兩人一起參加喜歡或一直想學習的活動,把對方優點列出來,每隔一陣子用小紙條寫上三、四項,放在屋子的不同角落幫他做些他需要的事,願意犧牲一些讓對方高興。
    
40. 為孩子寫本愛的日記
 在孩子零~三歲的時候,用第一人稱的方式記錄孩子的快樂和悲傷,也可以將對孩子的期待寫進去,當孩子長大後,當作他的生日禮物。

2012年2月18日 星期六

[享受生活的50種方式] 5

享受生活的50種方式  5

41.做一個未來夢
在清晨及深夜想像自己的未來,每個人今天都比明天年輕,所以既是年輕人,就要有年輕人的作為,每天都是嶄新的一天。    

42. 森林深呼吸
索取區公所、國家公園所製作的路線圖,進入登山步道、漫步清幽小徑,來一次森林浴。擁抱大自然,難易不同,先由大眾路線入門,再進入健行路線。

43. 創意盒子
 利用家庭或團體聚會,為菜單、休假方式進行腦力激盪。每月月初,花20分鐘把每星期至少要做的休閒活動安排好,買一些自己喜愛的活動入場券,承諾自己一定要出席。

44. 在收藏中記憶旅行
旅行時做旅遊筆記,用文字或塗鴉記錄旅程點滴,收藏單據牌、票根、旅行飯店或餐廳的火柴盒牌、行李牌後用彩色筆在照片後面寫生話,寄給親朋好友,代替千篇一律的明信片問候。

45. 單車遊街
 每星期選一天騎腳踏車, 遇到很吸引你的地方, 就停下來駐足欣賞一番。

46. 找個醫生交朋友
他能耐心傾聽病情,清楚告訴你可能的病因,當要採取某種治療方式時,不管是打針或手術,也會與你討論可能出現的問題。如果病情無法徹底解決時,還能提供轉科諮詢給你最佳照護。

47. 睡得舒服
睡眠佔了人生三分之一的時間,沒有這三分之一,就沒有其它的三分之二,充足和高品質的睡,才是一天精神的最主要來源。

48. 創造家人共同記憶
用不同的聲音、影像、氣味來紀念共同相處的節日,不一定要隆重舉行慶祝,但一定要色香味俱全,中秋節的月餅與月亮,過年熱鬧滾滾,透過不同記憶,讓家庭共同的記憶更加豐富。                    

49. 做別人生命中的貴人
做一名愛心股東,告訴自己:我可以多做一些。需要義工的場含有:圖書館還書上架、撿取公園內亂丟的雜物、幫助中風的病人、為盲人誦讀書本及雜誌、認養家居附近的公園綠地、捐血、義務為鄰近的小孩當家教、探訪監獄、替鄰居的老者跑腿,陪伴話家常,打開別人心內的門窗。             

50. 列喜歡清單
每一件喜歡的事都讓人心情舒暢、歡愉,但是人總是注意自己所缺乏的,總是忘記自己曾擁有的、曾享受的,藉著回味喜歡事物的遊戲,可以幫助自己看清周遭, 使我們感恩,微笑面對所遇到的一切。
    
~生活可以簡單,快樂可以容易獲得~

2012年2月17日 星期五

[享受生活的五十種方式 每天都要開心 ~]

享受生活的五十種方式 每天都要開心 ~

用「最後一天」的心情去選擇下一步,我們會更有方向;
用「第一天」的態度去做每一件事,我們會更有活力,更能成功。

動聽的樂章,中間常有一、兩個休止符。

休息,不一定是為了走更長遠的路。

有時候,休息只是為了讓你有機會轉身

審視過去;有時候,休息就只是為了休息而已。........



2012年2月16日 星期四

[友情的美德_兩枚硬幣的分配_巴西總統盧拉]


友情的美德_兩枚硬幣的分配_巴西總統盧拉
194510月,男孩出生於巴西伯南布哥州的一個農民家庭。因家裡窮,從4歲起,他就得到街上販賣花生,但仍衣不蔽體,食不果腹。
上小學後,他常和兩個小伙伴在課餘時間到街上擦鞋,如果沒有顧客就得挨餓。  
12歲那年的一個傍晚,一家洗染舖的老闆來擦鞋,三個小男孩都圍了過去。老闆看著三個孩子渴求的目光,很是為難。最後,他拿出兩枚硬幣說:“誰最缺錢,我的鞋子就讓他擦,並且支付他兩元錢。”   
那時擦一雙皮鞋頂多20分錢,這十倍的錢簡直是天上掉餡餅。三雙眼睛發出異樣的光芒。  
「我從早上到現在都沒吃東西,如果再沒錢買吃的,我可能會餓死。」一個小伙伴說。「我家裡已經斷糧三天,媽媽又生病了,我得給家人買吃的回去,不然晚上又得挨打……」另一個小伙伴說。男孩看了看老闆手裡的兩元錢,頓了一會兒,說:「如果這兩元錢真的讓我掙,我會分給他們一人一元錢!」男孩的回答讓洗染鋪老闆和兩個小伙伴大感意外。  
男孩說:「他們是我最好的朋友,已經餓了一天了,而我至少中午
還吃了點花生,有力氣擦鞋。您讓我擦吧,我一定讓您滿意。」 

老闆被男孩感動了,待男孩擦好鞋後,他真的將兩元錢付給了男孩。而男孩並不食言,直接將錢分給了兩個小伙伴。  
幾天后,老闆找到男孩,讓男孩每天放學後到他的洗染鋪當學徒工,還管晚飯。
雖然學徒工工資很低,但比擦鞋強多了。男孩知道,是因為自己向比自己窘困的人伸出援手,才有了改變命運的機會。從此,只要有能力,他都會去幫助那些生活比自己困難的人。

後來他輟學進入工廠當工人,為爭取工人的權益,他21歲加入工會,45歲創立勞工黨。2002年,他提出「讓這個國家所有的人一日三餐有飯吃」的競選綱領,贏得了選民的支持,當選總統。2006年,他競選連任,又再次當選總統,任期4年。  

8年來,他踐行「達則兼濟天下」的承諾,使這個國家93%的兒童和83%的成年人一日三餐都得到了食物。而他帶領的巴西也從「草食恐龍」變成了「美洲雄獅」”,一躍成為全球第十大經濟體。  
沒錯,他就是2010年底任期屆滿而卸任的巴西前總統盧拉。

2012年2月14日 星期二

[別急著趕路..以免人生提早打烊+送您五樣好東西]1-1

別急著趕路..以免人生提早打烊+送您五樣好東西 1-1
林靜芸專欄》別急著趕路

給 大家的建議:盡量保持正常作息,若前一晚因應酬或其他原因熬夜,而第二天早上沒有需立即處理之事務(如開會或其他報告等),建議大家不仿多睡一會兒(如果睡眠品質正常的話),請假一、兩小時,對體力的恢復很有幫助;超時工作/應酬、透支體力對身體傷害最大,也是提早衰老的主因,提供大家參考。

最近聽到許多人中風,故事都很嚇人。

一名35歲男性是某大公司的業務經理,一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館,與不同的客戶談判簽約,一趟出差得到800多萬美元(合台幣約2億! 4 500多萬元)的合約,卻在回到台灣的第二天[中風,半身癱瘓]!

另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小,搭星期一清晨的飛機回台灣,從機場直接上班,下了班打麻將,吃消夜,回家睡不到3小時,星期二清晨5點打高爾夫球,9點上班,下了班,有人約打撞球,電子新貴趕過去,坐在吧台高腳椅上,? 有人發現頭垂下來,臉色發青!救護車送去醫院,居然是[腦幹中風,變成植物人]!

這兩個中風故事的主角正值壯年,妻子年輕美貌,甚至小孩還沒有滿周歲!人生殘局該怎麼收拾,令人擔心!

據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常,也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史,發病的原因是[腦血管內膜剝離]形成動脈瘤(動脈的內膜像衣服的襯裡 ,原本與管壁密合,如果血液滲進內膜將管壁剝離,形成動脈瘤,容易破裂出血)。

醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因,依據推理,可能與步調緊湊、壓力過大有關!....................續


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[別急著趕路..以免人生提早打烊+送您五樣好東西]1-2

別急著趕路..以免人生提早打烊+送您五樣好東西 1-2
林靜芸專欄》別急著趕路


給 大家的建議:盡量保持正常作息,若前一晚因應酬或其他原因熬夜,而第二天早上沒有需立即處理之事務(如開會或其他報告等),建議大家不仿多睡一會兒(如果睡眠品質正常的話),請假一、兩小時,對體力的恢復很有幫助;超時工作/應酬、透支體力對身體傷害最大,也是提早衰老的主因,提供大家參考。


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醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因,依據推理,可能與步調緊湊、壓力過大有關!



實驗證實,正常血壓的人過勞或熬夜,血壓會升高,而升高的數值與勞累的程度成正比,長期生活緊湊,壓力過大,也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了!


我的父親是開業醫師,在他的時代,醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天,但父親堅持每天工作8小時,週日休診,而且50歲之後,逐步減少工作時間,他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。

母親管理診所的帳目,對於父親寧願優閒很不高興,經常嘮叨,但父親說:「醫師看多少病人,是要算總數,不是算年度!」

父親在80歲往生,他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止,對於「急著趕路」的年輕人,父親的話語,值得參考!


人生如果提早打烊,年度的成績如何能與別人的總成績比較呢?

作者:台北聯合整形外科診所醫師林靜芸

[ 五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯]2-1

五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯 2-1
作者為台北聯合整形外科診所醫師林靜芸

因緣際會下,看到一位名吳寶芬講師的健康座報導,她贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!


五樣好東西是:
1 )睡前喝豆漿
睡前喝豆漿:豆漿富含[100%的優質胺基],可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有[減肥的效果],這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。
此外,大豆富含異黃酮素(天然! 的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一!異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何 還未可知,購買非基因改造豆漿,建議購買無防腐劑喔!睡前喝比早上喝的效益更大。
2) 吃水果比吃蔬菜好
吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃[紫葡萄],西瓜選無子大紅西瓜蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒!
3) 綠茶效益勝過水
4 ) 天天來杯咖啡吧
5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污 染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。..........續

[ 五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯]2-2

五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯 2-2.
作者為台北聯合整形外科診所醫師林靜芸

因緣際會下,看到一位名吳寶芬講師的健康座報導,她贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!五樣好東西是:


1 )睡前喝豆漿


2) 吃水果比吃蔬菜好
.........


3) 綠茶效益勝過水



建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以[降低巴金森],且綠茶含兒茶素,能保護關?軟骨緩解疼 痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!


4 ) 天天來杯咖啡吧


喝咖啡選"阿拉伯豆":每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防"老化、巴金森氏症、防癌",咖啡會"活化大腦"命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前"三個月禁喝",因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。


5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯


蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神經節肝 酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以"減肥",因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。


MAGGIE↓↓↓ (??????)↓
蕃薯扛熔◢??O多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。
蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好。

專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!

以下文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩! 個途徑:一是大氣與水源中的污 染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。

時下,清除體內垃圾已成健康時尚。

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[下列方法可幫您及時清除體內毒素]3

下列方法可幫您及時清除體內毒素3
作者:台北聯合整形外科診所醫師林靜芸 )


1 )主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血管迴圈而株連全身。借助主動咳嗽可以清掃肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

2) 飲水沖洗法

定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨[空腹]喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3)運動出汗法

皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

4 ) 巧用食物法

●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 ),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性 物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。


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[ 抗癌空腹吃水果 ] 4- 1

抗癌空腹吃水果 1
作者:台北聯合整形外科診所醫師林靜芸

空腹吃水果:切記每天空腹吃鮮果,非常有趣的文章。

斯蒂文博士說:他用這個非常規方法治好了許多癌症晚期病人,請見下文-----

多虧有了這個關於水果和果汁的電子郵件,它告訴了我們,一個治癒癌症的戰略。我的成功率為80%。

癌症病人死不了了,不管你信還是不信,治療方法終於找到了。

對那些用常規療法,治療癌症而死亡的患者,我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年,大多數用常規療法的病人,僅活兩三年而已。

常規療法沒有任何作用,因為不用常規療法治,病人也活兩三年。

癌症病人一旦用了化療或放療,他們的細胞就中毒了!就衰弱了!癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。

吃新鮮水果:一說吃水果,我們就想到[買水果,切成塊],大快朵頤。其實,沒那麼簡單。要講究吃水果的[方法和時間]。

什麼是正確方法呢?千萬別再[飯後]吃水果,一定要[空腹]吃鮮果。

這樣水果會起到身體殺毒作用,起到提供身體能量,消肥減肥作用,以及參與生化活動的作用。...............續

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