2013年2月28日 星期四

[清水洗臉 51歲美魔女有34歲嫩肌]

清水洗臉 51歲美魔女有34歲嫩肌
【聯合晚報╱記者彭宣雅/台北報導
      日本皮膚科醫師平田雅子平常不上妝,卻擁有超級自然肌。她最近出書分享「只用清水洗臉」和徹底保濕防曬,就可擁有讓人讚嘆的無齡美肌秘訣,平田雅子在書中指出,她因為不上妝,長年只用清水洗臉,如今雖然已經51歲,皮膚檢測年齡只有僅34歲。

     平田雅子在書中指出,一般人其實已經過度清潔皮膚,把保護皮膚的皮脂層都洗掉,讓皮膚容易老化。身為皮膚科醫師,她認為,健康的肌膚要能防禦屏障外物入侵,連一滴水都不會滲到肌膚深處。因此護膚首要注意「不要清潔過度」,其次是做足「保濕」滋潤,第三則是徹底「防曬」,防止紫外線入侵肌膚。

      她長年只用清水洗臉,從不使用任何潔顏產品。她認為,清水洗臉就可以沖刷掉皮膚表面髒汙,卻不會帶走皮膚原有的水分,讓皮膚保持自然水嫩、柔軟又有彈性。

     她認為,肌膚在正常的狀態下,會有一層「皮脂膜」保護著,這是防止皮膚乾燥的天然防禦構造,人體也會不斷從毛孔分泌皮脂保護肌膚。但若長期用肥皂或洗面乳,或者用熱水搓揉皮膚,會把皮脂膜去除     
   
    當皮膚的保護膜不見了,不僅裸露在外的細胞無法對抗外來刺激,儲存在皮膚內的保濕成分,也容易蒸發,加速乾燥與肌膚老化。

      平田雅子強調,沒上妝的早晨,清水洗臉就好,如果有使用粉底或化妝品等油性物質,則須先使用卸妝產品。   至於卸妝用品,她認為任何種類都好,但不要卸完妝臉上還油油膩膩的。她也提醒,防曬千萬別偷懶,最好每3小時補充一次,即使在家也不能鬆懈,這樣擁有年輕美麗肌膚並不難。

[吃減肥藥引發急性青光眼 近視飆千度 ]

吃減肥藥引發急性青光眼 近視飆千度
2012/12/26 【聯合報╱記者曹馥年/嘉義報導】
      25歲黃姓女護理師為追求更纖細身材,上月28日起服用診所開立的減肥藥物,體重1周驟減3公斤,但129日起床即感頭痛、視力模糊,到眼科就診發現急性青光眼發作,近視度數飆高逾1000度;醫師推測黃女服用的減肥藥可能含有抗癲癇藥物Topiramate引發急性青光眼,呼籲愛美女性莫因減肥賠上健康。
      安泰眼科醫師邱靖甯表示,黃女雙眼原近視100度,就醫時兩眼度數飆高至1250度,眼壓高達40mmHg(正常21mmHg以下),戴上原本眼鏡,視力僅0.01,若未及時處理恐失明。經緊急治療,眼壓恢復正常,視力與度數恢復中。
     黃女自稱作息正常,雖透露瞞著家人吃某診所開立的減肥藥,但不願透露診所與藥物名稱;邱靖甯據文獻與經驗推斷,黃女的減肥藥可能含有抑制食欲的抗癲癇藥物Topiramate(商品名Topamax,此種藥物會產生嚴重副作用。

[服藥必配胃藥?恐影響藥效 ]

服藥必配胃藥?恐影響藥效
2013/01/11 【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】

     吃藥怕傷胃就配胃乳片?台北市藥師公會表示,這是民眾常見的錯誤觀念,其實,含阿斯匹靈的藥物雖會刺激胃酸分泌,但是如果直接服用胃藥,反而會影響藥物吸收,【服胃藥至少需間隔兩小時】。

一名76歲的老先生,最近常感到胃部不適、肚子餓,結果他因為不斷進食而變胖,又擔心影響心血管疾病控制。詢問藥師後,才知道是一年多來服用含【阿斯匹靈的抗血栓】藥物引起。

      一項調查曾發現,超過半數以上民眾,不知道服用含阿斯匹靈成分的藥品,可能會造成胃痛;台北市藥師公會常務理事沈采穎表示,含阿斯匹靈的藥物容易刺激胃酸分泌,胃酸過多就會覺得肚子餓,還可能引起胃發炎、潰瘍、出血等問題,特別是對腸胃功能不佳的老人,因此趕緊請這名老先生到腸胃科就醫,請醫師改開立不含阿斯匹靈的抗血栓藥物。

      沈采穎說,不少人有吃藥傷胃的觀念,而吞胃乳片,不過卻易產生藥物的交互作用,以含阿斯匹靈的抗血栓、頭痛藥來說,搭配胃藥,反而會影響藥效吸收。因此要服用胃藥,最好是兩種藥物間隔兩小時,而且含阿斯匹靈藥物不要空腹服用。 新光醫院藥劑部部主任王春玉說,吃藥傷胃是民眾常見的觀念,雖然現在健保沒有給付制酸劑,但不少人會自行服用家裡「庫存」的胃藥,或是自己去購買。

      但像是泌尿道感染常用藥,如「可樂必妥」等抗生素,如果跟胃藥併服,也會降低抗菌效果。 因此王春玉建議,吃藥不要隨意併服胃藥,如果服藥後腸胃不舒服,應到腸胃科就醫,並告知目前服用藥物,或是改用其他成分的藥物治療。還有飯前服用的鐵劑,也讓有些患者覺得胃不舒服,寧可改為飯後吃,雖然稍微降低吸收效果,就能減少胃部不適。   
       
     沈采穎建議,服藥有疑問可多向社區的藥師諮詢,台北市藥師公會最近評選出32家優良藥局,可上公會網站查詢名單。http://www.tpa.org.tw

[維他命C吃多 小心得白內障 ]

維他命C吃多 小心得白內障
2013/02/05 【聯合報╱記者修瑞瑩/台南報導】
     許多人認為服用維他命C可預防與治療感冒,國內外研究卻顯示功效不大,且大量服用反可能增加[白內障與結石]風險。
     署立台南醫院小兒科醫師聶榮祖說,研究顯示,須大量體力的勞動者、或長期在寒冷地區工作者,每天攝取二百毫克維他命C,可降低一半感冒發生機率;但對一般人來說沒有效果。
      聶榮祖說,國外研究報告指出,每日攝取超過二百毫克維他命C,對降低感冒發生率或治療感冒都沒有幫助;但若在感冒發生前攝取,可縮短感冒發生的時間,以成人感冒約三到五天、兒童約七天計算,對成人可縮短時間有限,兒童則大約可縮短一天。
      很多人感冒時以維他命C錠泡熱水,認為可治療感冒,聶榮祖表示,喝水可減少病毒附著在體內的黏膜並潤滑,幫助氣管內的痰咳出來,不加維他命C錠也有效
      聶榮祖說,維他命C可從新鮮的蔬果中獲得,每一百公克蔬果(煮熟蔬菜約半碗、或中型橘子一顆)就含有卅到四十毫克維他命C,不必再另服C錠。
      署南副院長莊佳璋說,維他命C多吃反而有害,根據研究服用一千到二千毫克維他命C,會增加白內障、腎結石與膝關節炎的風險,懷孕中婦女服用大量維他命C甚至可能流產。
      莊佳璋表示,過去認為維他命C有抗氧化效果,甚至能預防癌症,但一項國外研究,以高劑量維他命C注射癌症病患並無幫助,這可能與維他命C的半衰期很短有關,製成錠劑或針劑後,效果就不明顯。

 

[「類固醇」 是仙丹還是毒藥?]

用藥停看聽2013/02/28
【聯合新聞網/文/台北醫學大學附設醫院藥劑部 孫國倫 藥師】
     「藥師阿,你幫我看看這些藥有沒有類固醇,有的話我就不吃了!!」這是在藥局常常出現的對話,一語道盡病人對於類固醇藥品的恐懼與疑慮。
     我們口中常說的【類固醇其實是指人工合成的腎上腺皮質激素】,因為它有非常強效的抗發炎、止痛效果,口服的類固醇在臨床常使用在氣喘病人上減少氣管的發炎、風濕病人的降低關節發炎疼痛及免疫調節等,外用的類固醇藥膏可以用來局部止癢,使用範圍非常的廣泛效果又好,所以又被稱為「美國仙丹」
    不過若是長期不當的使用類固醇,則會造成血糖上升、骨質疏鬆、肌肉無力萎縮、高血壓等病變,並出現水牛肩、月亮臉、中心型肥胖而四肢瘦小、皮膚變薄等特殊外觀,並影響人體正常的荷爾蒙分泌失調,嚴重的時候甚至會導致病人休克、意識昏迷。
      台灣早期在醫療上的濫用,甚至是一些地下電台販賣的「黑藥丸」,導致許多病人都發生了這些副作用,也因此讓許多病人聽到使用類固醇就聞之色變。
     其實我們正常的身體本來就會分泌類固醇,而且它還是維持我們身體機能的一個重要的荷爾蒙。
      一般而言,使用口服類固醇不連續超過2~3星期都不會產生上述的副作用,而局部使用的類固醇(外用、吸入劑)長期使用也幾乎不會有言中的副作用,所以在使用類固醇藥品時不需要太過於擔心。
      正確的依據醫師指示使用類固醇藥品,才能讓它變成真的「仙丹妙藥」

2013年2月27日 星期三

[宏達電手機 飛上外太空]

宏達電手機 飛上外太空
中央社╱台北27日電】2013.02.27 04:35 pm
      宏達電 Nexus One飛上外太空!美國太空總署(NASA)啟動「微型手機衛星」計畫,其中一個原型智能手機衛星,就是由宏達電製造。
      外電報導,一部搭載一支谷歌Google Nexus智慧型手機的小型衛星已經從印度升空,將進行數個太空實驗,包含測試在太空中是否可以聽到別人的吶喊聲。而其中一個衛星的核心模組,就是由台灣宏達電的NexusOne智慧型手機擔綱重任。
      根據NASA官網公布的資料顯示,為了達到測試目標,NASA採用兩款原型智能手機衛星,其中一個被稱為PhoneSat1.0Nexus One智能手機,就是台灣宏達電製造的,採用的谷歌Android操作系統。
      NASAPhoneSat1.0衛星有一個任務目標,就是在很短的時間內,透過攝像功能,將監測圖片發送回地球,並隨時發回衛星狀態與訊息。
      為了準備這樣的任務,NASA表示,已成功測試PhoneSat1.0在各種極端環境,包括高溫真空、振動和衝擊等狀態。
   除了宏達電手機受青睞,NASAPhoneSat2.0則裝備Nexus S智慧機,採用的是三星電子提供的核心處理器。
      NASA的「微型手機衛星PhoneSat計劃」展示出以最低成本和最簡單建造方式的衛星,同樣可在外太空中運行,NASA使用大量的商業現成零件,包括一個未經修改、消費性的智慧型手機,一顆衛星的成本控制在美金3500元內。 2013/02/27 中央社】@ http://udn.com/    

2013年2月25日 星期一

[ 一位年輕女董事長的47個忠告]

無論你是男人,還是女人,做人想成功,下面就是你必須要參考的^o^ 看完一定分享善緣!
1、好朋友裡面,一定要培養出一個知己,不要以為你有多麼八面玲瓏,到處是朋友,最後真心對你的,只有一個,相信我。

2、給自己定目標,一年,兩年,五年,也許你出生不如別人好,通
過努力,往往可以改變70%的命運。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

3、朋友請你吃飯,不要覺得理所當然,請禮尚往來,否則你的名聲
會越來越差。

4、這是個現實的社會,感情不能當飯吃,貧窮夫妻百事哀。不要相
信電影裡的故事情節,那只是個供許多陌生人喧囂情感的場所。只有不理智和不現實的人才相信。

5、不要相信算卦星座命理,那是哄小朋友的,命運掌握在自己手中
。坐在家裡等什麼房子,車子,還不如睡一覺做個好夢。

6、不喜歡的人少接觸,但別在背後說壞話,說是非之人,必定是是
非之人,謹記,禍從口出。

7、少玩遊戲,這不是韓國,你打不出房子車子還有資本。可以有愛
好,但要把握尺度,少玩農場、牧場、鬥地主等一些高度吸引人思想的晉級遊戲,也許你的級別很高,但不代表你有多麼成功,反而會影響和占據你成功的時間。

8、是人都有惰性,這是與生俱來的,但是我們後天可以改變這種惰
性,因為有很多人正在改變。對於某種事物或是生意不要等別人做到了,我才想到。不要等別人已經賺到錢了,我才想去做。沒有人相信的是市場和機遇,大家都相信的叫做膨脹。.............
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20130224~0228一位年輕女董事長的47個忠告

感謝老師寄來好文章.遵照老師文內指示[分享 善緣]
至今日止共有【11萬9千9百80]人點閱囉!

[閱讀【零雜物】感言]

閱讀【零雜物】感言

人死後最好只留下愛與現金。如果把每一天都當成生命中的最後一天,也接受人世間的無常與變幻莫測,就不能在身邊積累太多的物品與收藏,因為它們隨時可能成為給家人、配偶添麻煩的遺物,而這些遺物在他人眼中,不過是多了情感羈絆的雜物。】 

這真是箴言!…..在後輩的內心【這些遺物在他人眼中,不過是多了情感羈絆的雜物。】留下遺物真是毫無意義與用處!尤其現在的年輕人…..,因之今日即先行開始整理衣物,赫然發現,雖然我曾送慈善機構、親友一堆衣物,但放眼忘去穿衣間仍然有許多從前仍覺得會穿著的衣物架上仍然掛著,可惜的是也仍然沒有再穿過半次。

今日動手整理又是好幾袋的禮服、睡袍、,唉!怎辦呢?年紀大工作時間無法太長久,腰酸背痛、鼻子過敏,前陣子曾送出4雙ㄅㄣ  ㄌ一ㄣ  ㄅㄣ  ㄌ一ㄣ三吋高跟鞋,買後只穿幾次參加宴會而已,生病後就從未曾再穿過。

也許女性喜好漂亮的擺設小物品(水晶...) 、髪圈、貂毛髮夾、耳環、圍巾等等,103年過年時,6歲小孫女喜歡看奶奶的小東西,我說以後這些東西都給妳!但看了【零雜物】後,感慨萬千!心態隨即更新,我何時走……不知也!?物品會隨時光的變化而改變,雖然我很會保養物品…..,但終究仍是【遺物】哩!唉!

因之今天開始整理東西,以整理最多的衣服為先,至少送人或捐獻均在我仍是【存活著】的當下,而不是將我的【遺物】送出去給人囉!!

哈!哈!不留【遺物】啦!!!

Maggie   2013.2.25

2013年2月24日 星期日

[肉桂之天然食療]

肉桂之天然食療

肉桂: 筒狀塊片,質硬,呈棕色,以香氣濃厚,身乾精油含量高,黏性少為佳。

質量好藥力足的肉桂稱“紫油桂”; 刮去外面粗皮及裏面薄皮的稱“桂心”,性不太燥,適用於助心陽、交心腎:幼桂樹皮,稱“官桂”,力弱性燥,適用於溫中燥濕。

一般通稱肉桂。【性味功用】肉桂味辛、甘,性熱。有溫補腎陽、溫中逐寒、宣導血脈的作用。其性渾厚凝降,守而不走,偏暖下焦,能助腎中陽氣(舊稱“命門之火”),並能納氣歸腎、引火歸元。

 【禁忌】  陰虛火旺、熱病傷津及假寒真熱者及孕婦禁用。
根據西方醫學研究肉桂含有多種治病功能。其中包括預防血管閉塞﹐殺菌﹐控制血糖﹐幫助記憶﹐防止腸癌﹐保持體溫﹐醫治肚瀉﹑便秘﹑傷風和感冒等等療效。

而美國新研究稱肉桂替代胰島素的作用能緩和第二型糖尿病。 服用肉桂為期40天。

研究數據顯示,受試者的血糖、三酸甘油酯、低密度脂蛋白(LDL)還有膽固醇均明顯下降。