[口破原因多. 身體亮警訊 ]

口破原因多 身體亮警訊
【聯合報╱董懿容／彰化基督教醫院中醫師】2011.09.23 10:12 am

合谷是治療頭面問題的主要穴道。

圖／董懿容醫師提供您喜歡辛辣烤炸的食物嗎？吃來過癮，但一不小心就會「口破」，口破指口腔黏膜或舌頭等部位出現潰瘍，也就是俗稱的破洞。

口破看似輕微，但常常影響進食，有時反覆發生或久久不癒。其實，口破不容小覷，除了吃辛辣烤炸食物，作息不正常、缺乏某些微量元素、腸胃功能紊亂或情緒壓力影響，都會導致口破。

不同年齡或性別，口破成因不太相同，如小兒可能與腸胃問題有關，年輕女性常發生在經期前後，更年期女性可能因荷爾蒙失調造成。

若口破持續三周以上或久久不癒，便要懷疑是否有腫瘤或免疫力低下、病毒感染等。

口破以中醫角度，不只是局部病變，與心、脾、胃、腸、肺、腎等臟腑皆有相關性，有實證或虛證的分別，治療依患者本身問題辨證用藥，如觀察口瘡破洞的顏色、形態，疼痛程度及有無合併其他症狀，試著找出是身體哪一部分出問題，從根源解決，才能加速口破的癒合，並預防口破再發生。

民眾也可以利用飲食作息做調整：

足三里可以調整腸胃，太衝平肝清熱。圖／董懿容醫師提供

1.叩齒運動：一方面促進唾液分泌，幫助消化，一方面局部運動，促進氣血流暢，增進局部抵抗力。

2.勤加漱口：保持口腔乾淨，減少口破發生。

3.睡眠習慣：口破與免疫力有關，養成良好睡眠習慣，是解決口破最基本的動作。

4.慢慢咀嚼：進食充分咀嚼，以防咬傷唇舌，避免過於粗糙的食物，導致消化不良產生腸胃道問題。

5.飲食宜忌：避免燒、烤、炸、辣等過於刺激食物，龍眼、荔枝、榴槤、釋迦、大蒜、薑等熱性食物也要少吃，可選擇平性或涼性食物，如蓮藕、木耳、葡萄、蘋果等，但攝取過多寒涼食物可能傷及脾胃。

6.穴位按摩：合谷、足三里、太衝，可以針對頭面部問題或整腸清肝。

自製飲品：

蓮藕蜂蜜汁：蓮藕汁清熱可幫助黏膜癒合，蜂蜜能夠潤腸通便、解毒止痛。

冰糖蓮子飲：蓮子不要去心，蓮子心可清心火又能鎮定安神，蓮子肉補脾安神，加入冰糖，潤肺和胃，改善便秘。

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[英幹細胞治中風 臨床試驗有進展 ]

英幹細胞治中風. 臨床試驗
2011/09/05【元氣周報／床試驗有進展中央社】

用腦部幹細胞來治療中風，全世界第一例臨床試驗即將進入下個階段。

格拉斯哥南部綜合醫院醫生把幹細胞注射入中風病人腦部，進行試驗。英國廣播公司（BBC）報導，對最早參與試驗的3名病患所做的一項獨立評估顯示，這種療法沒有負面效果。

這項評估的結果，為這種療法在更多病患身上測試，以發現治療中風的新方法奠下基礎。

英國這項開創性臨床試驗，把幹細胞注射入因中風而傷殘的病人腦部，以治療中風。在頭三名病人試驗顯示沒有安全性顧慮後，這種療法即將推進到下個階段。

負責試驗的再生神經元公司表示，獨立的「資料安全性監測委員會」已經將此幹細胞治療法的資料覆核過，並建議進入下階段。

歷史新聞


幹細胞治療法
患者得到幹細胞治療 看幹細胞如何能夠幫助你
TreatmentWithStemCells.com

[開懷大笑 能幫你止痛 ]

開懷大笑 能幫你止痛
2011/09/22 【元氣周報／中央社法新電】

英國研究指出，和朋友相處時的開懷大笑有助止痛，這是因為腦中會充滿一種類鴉片的化學物質。這種保護作用來自腦內啡（endorphins）。

腦內啡是種化合物，能幫助神經元之間訊息傳遞，同時也能削弱生理疼痛和心理壓力的訊號強度。

研究人員對志願者進行實驗室實驗，受試者觀賞「豆豆先生」、「六人行」等喜劇影集，或是非關幽默的節目，如高爾夫或野生動物等，同時科學家監測他們對輕微疼痛的耐受程度。

研究員將極度低溫的冰鎮袖套套上受試者手臂，或是將量血壓的袖帶，打到可忍受的最高門檻。

另項實驗則在愛丁堡藝穗節進行，志願者觀看表演或舞台劇。表演前與表演一結束後，受試者被要求做一項非常艱難的運動，研究人員再檢視大笑是否有助紓緩疼痛。

研究發現，只要開懷15分鐘，疼痛忍受度就增加約10%。在實驗室實驗中，中性、不好笑的節目完全沒有紓緩疼痛效果，在藝穗節觀賞的舞台劇也一樣。

研究人員發現，唯一有用的笑是放鬆、非強迫性的笑，必須是笑到眼睛都瞇起來的發自內心的笑，禮貌性的乾笑沒有用。

[拾穗...]

拾穗...

不眠的人 夜長

疲倦的人 路長

不知正確真理的人，生死輪迴長

[Cross Cultural Collaboration with Yo-Yo Ma ]

Cross Cultural Collaboration with Yo-Yo Ma

This is so cool!

http://www.youtube.com/watch?v=C9jghLeYufQ



Dubstep Dance France
http://youtu.be/Rn90iyutb7I
3,424,003

[寒露將至~7月24日]

寒露將至~7月24日

第17節氣-寒露~9月24日~農曆八月二十七日

时序致函九月的头一个节气，由于气温变冷，使水气遇冷凝结成露水，因此称之为寒露，此时己进入深秋的时节了，大地一片萧瑟的景象，寒气逼人，鸟不再叫，虫不再鸣，落叶满地。

鸿雁来宾，雀入大水为蛤，菊有黄华，这是形容寒露情景的一段话，意思是说：在江南地区，于立秋前后即有鸡雁从北方飞来过冬，到了寒露“鸿雁来宾”。另外，此时鸟雀几乎无声，而菊花则盛开。

第18節氣-霜降~10月9日~農曆九月十三日

这是九月的中气，长江以北此时秋气肃杀，温度渐冷，夜晚的露水遇冷凝结为薄霜而后降下，因此称之为霜降。华中有段俗话：“霜降见霜，米烂陈仓，霜降未见霜，贩米人像霸王。

”它的意思是说，霜降时若降下厚厚的一层霜，把害虫杀死了，未来一定必定丰收，若霜降日见不到霜，那未来将有荒年，届时米贩就予取求了。

第19節氣-立冬~10月25日~農曆九月二十九日...

[加油不要「加滿！」真正原因！ ]

加油不要「加滿！」真正原因！

Part 1：加油不要付冤枉錢

在美國每一支加油槍上，都有標示DO NOT TOP OFF，意思是說，一般我們都會把加油槍，放進車子的加油孔，然後用扣環hold住，加滿的時候，扣環跳起來油槍自動會停住，這時候请不要再硬加油到你車子裡。

但是有许多人都會想繼續加到整數，對吧？

扣環跳起來以後，還是努力的喀啦喀啦，用點放式的方法，努力的加到整數。 以後你去加油的時候，請不要這樣做了，因為你們都在花冤枉錢！

不要這樣做的理由我現在告訴你：加油槍的設計是這樣的，你加滿油的時候扣環會跳起來，是因為有一個感應器在油槍前端的金屬部分，包在前面橡皮套裡面，在加油的同時，加油槍回收從你油箱回吐的油氣，當hose(輸油管)集滿了油氣之後，扣環會跳起來停止供油，這時候你的油箱已經加滿到一個安全的程度了。

而在這之後如果你繼續硬加的話，這時候的汽油並不是進到你的車子裡，而是跑回到hose(輸油管)裡面，你說這樣不是在花冤枉錢是什麼？

而加油站每個星期都需要drain the hose(疏導輸油管)，你會嚇一跳有多少汽油從裡面跑出來，有開車或騎車的朋友，下次加油的時候，記得別硬加滿到整數唷！

油池到加油機之間有二條看不見的管路，一條是油管──即車子加油時，「油」所走的管子；另一條是氣管──在車子加油時產生的油氣，回收進入油池的管子。

Part 2：油氣會致癌民眾莫輕忽

加油不應加滿的另一個真正原因是： 一般加油站都已經使用加裝油氣回收設備的油槍，在油槍加滿油自動跳停後，當你將油槍提起、強迫加油時，造成油氣回收功能無法發揮，令人不舒服的油氣就會開始外洩，這就是我們經常在加油時所聞到的「汽油味」。

我們聞到的「汽油味」，是因為汽油揮發到空氣中，使空氣含有揮發性有機物（VOCs），通稱為「油氣」；油氣的部分成分（例如：苯）已被證實有致癌性。 記住：除了不花冤枉錢外，為了保護自身的健康和減少污染空氣，加到油槍跳停就好！



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