[保持血管年輕的八種最佳運動]

保持血管年輕的八種最佳運動

手腳晃動體操

走路

慢跑

騎腳踏車

游泳

水中漫步

網球

伸展操

─ 日本老年病研究所所長渡邊孝

九月二十八日李源德教授演講資料