[高血壓的人最好避免的運動]

高血壓的人最好避免的運動

需要瞬間用力的運動，會讓血壓急速上升。

請避免以下運動：

短距離衝刺

伏地挺身

倒立

舉重

即使是健康的人，太過激烈的運動或者運動過度，也會對血管造成負擔。

九月二十八日李源德教授演講資料