[ 香蕉的學問 ](1)

香蕉的學問 (1)

基本介紹

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。


抑鬱症
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧 血
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦 力
在英國 Twickenha 就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便祕
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿 醉
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。

心絞痛
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用

早上無精打彩
早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊叮蟲咬
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。