中國7大奇觀 ─ 金龍峽懸空寺
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2012年6月29日 星期五
2012年6月27日 星期三
[71型捲土重來 腸病毒拉]
71型捲土重來 腸病毒拉
【聯合報／文／葉勝雄（永和耕莘醫院小兒腸胃科主治醫師）】
防疫人員提醒民眾，含氯漂白水才能有效防範腸病毒。
今年的腸病毒來勢洶洶，腸病毒71型有捲土重來的趨勢。以下整理門診常被提及的問題，希望大家對腸病毒有進一步認識，對重症能提早一步警覺。
Ｑ：腸病毒會造成腸胃炎？
Ａ：腸病毒以「腸」為名，但只把腸子當作跳板，並非主要攻擊目標，所以很少引起腹瀉。
不過，感染後口腔潰瘍的疼痛可能造成吞嚥困難，進而嘔吐，但若持續嘔吐，就要小心是否為重症前兆。
Ｑ：嘴巴破就是腸病毒？
Ａ：單純疹、腺病毒、壓力造成的口瘡、或牙齒不小心咬傷，都可能造成口腔潰瘍。有時在第一時間難以和腸病毒區分，要再追蹤。
Ｑ：嘴巴沒破，身子沒疹子，就不是腸病毒？
Ａ：沒有口腔潰瘍、皮膚水泡，只能說不是疹性咽峽炎或手足口病。感染腸病毒後，也可能只有輕微感冒或甚至毫無症狀。
Ｑ：腸病毒是不是都很嚴重？
Ａ：大多數在7到10天後自然痊癒，極少數造成重症。
若有「嗜睡、意識改變、活力不佳、手腳無力、肌躍型抽搐、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快」等重症前兆，要盡速送醫院。
Ｑ：醫師可以開治療腸病毒的藥物嗎？
Ａ：一般只需症狀治療，重症時才考慮使用免疫球蛋白。抑制腸病毒藥物還在試驗階段，不適用於小孩。
Ｑ：感染腸病毒後，什麼可以吃？什麼不能吃？
Ａ：可以吃冰的和軟的食物，例如冰淇淋或布丁；避免較硬或刺激性的食物。簡單地說，小孩願意吃的食物就多吃點，吃了會叫痛的就先避免。
Ｑ：今年得過一次腸病毒，還會再得嗎？
Ａ：腸病毒痊癒後有數十年免疫力，但只針對該種腸病毒。目前腸病毒有67種，還是有可能感染其他腸病毒。
Ｑ：大人會得到腸病毒嗎？
Ａ：只要對該種腸病毒不具免疫力，大人跟小孩一樣會被傳染，也會出現口腔潰瘍或手腳水泡。
Ｑ：酒精可消滅腸病毒？
Ａ：腸病毒沒有脂質外套膜，酒精殺不死它。消毒應用稀釋的含氯漂白水，一般環境消毒使用500ppm濃度（約稀釋100倍的市售漂白水），汙染表面則用1000ppm濃度。洗手用肥皂即可，徹底搓揉每一個部位，沖洗並擦乾，避免腸病毒殘留手上。
Ｑ：有沒有腸病毒疫苗？
Ａ：台灣研發的腸病毒疫苗最快在2017年上市，未來可望預防最常造成重症的腸病毒71型。
避免感染、仔細觀察、小心重症，是目前面對腸病毒的三大步驟。期望在腸病毒71型疫苗問世後，可以作到更早期的防範，大幅減低腸病毒重症威脅！……. 繼續閱讀…….. 71型捲土重來 腸病毒拉
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[上帝的藥房~~進化版 ]
上帝的藥房~~進化版
這是一個很有意思的話題，水果蔬菜是我們每天都要吃的，但你是否注意過，一些水果蔬菜從某個角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，這些蔬菜水果恰恰是為相應器官補充營養的極佳選擇。或許，“吃什麼補什麼”這句話是有道理的。
1.胡蘿蔔——眼睛切開的胡蘿蔔就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條。科學研究表明，大量胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。
2核桃——大腦 核桃就像一個微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經知道，核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發腦功能。
4鱷梨——子宮 鱷梨長得很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。
5蛤蜊——睾丸 蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是製造遺傳因數與精子時不可缺少的物質。
6葡萄柚——乳房 柑橘類水果長得像乳腺，橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，含170多種不同的植物化學成分。食用時橘絡不要扔掉，可緩解乳腺增生症狀。
7 番茄——心臟 番茄有四個腔室，並且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點。
8紅酒——血液 紅酒可以促進血液迴圈。
9姜——胃 薑的辣素刺激膽汁生產，從而加速脂肪的消化。此外，薑中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉。
10地瓜——胰腺 甘薯看起來像胰腺，事實上，它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。
2012年6月26日 星期二
[UPF30以上、PA+++ 防曬品不可缺]
UPF30以上、PA+++ 防曬品不可缺
【聯合晚報╱書田診所整形美容科主任黃季怡／提供、記者林進修／整理】
台北書田診所整形美容科主任 醫師黃季怡發現，入夏後門診出現不少戶外活動後造成皮膚曬傷的病患，大都是沒有做好防曬措施所造成，另有少部分患者表示明明有擦防曬乳液，最後還是遭烈日灼傷。
黃季怡強調，完整的防曬措施，除了定時補擦防曬品之外，其實還包含遮陽眼鏡、穿著可防禦紫外線的衣物、戴寬邊的帽子及撐傘等「防禦工事」，並盡可能避免在陽光最強的時段，也就是上午10點到下午3點時外出。
黃季怡也說，她發現，很多女性擦防曬產品時，容易漏掉脖子或後頸等部位，常常造成脖子比臉黑的窘境，紋路也會悄悄出現，加速頸部老化危機，面子雖顧到了，頸部卻早已洩露年齡的秘密。
黃季怡說，衣服其實也有防曬係數，衣服的防曬功能是以抗紫外線指數分成3個等級，UPF值越高，抗紫外功能越強，UPF15～24代表「好」，UPF25～39「很好」，UPF40～50「非常好」。
黃季怡同時建議將外露的部位塗抹防曬係數SPF30以上，及有PA+++效果的防曬品，並記得將暴露在外的手臂、背部、頸部等容易忽略的部位罩上保護衣物，才能讓皮膚得到完整的防護效果。
穿對衣服也能對抗紫外線
1.衣服的顏色：深色的衣服可吸收較多的紫外光，防曬效果會比淺色衣服好。
2.衣服伸展的程度：當衣服被伸展撐開時，布料纖維之間的孔洞會變大，紫外線穿透的量也會成比例增加。
3.衣服編織的方式：衣服編織越緊密，紫外線就越無法穿透，防曬效果較佳。
4.沾濕的衣服：被弄濕後的衣服含水量增加，容易減少其散射紫外光的能力，使得穿透的比例相對增加，造成防曬能力降低。
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[致癌化學品 美國到處都]
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‧聯合新聞網 2012/06/26
彭博社報導，有些防火化學品有致癌、影響生育，以及造成肥胖、焦慮和行為問題等害處，但美國在1976年通過的「有毒物質管制法案」已過時，許多有害化學品並未列入管制，主管單位環保署無法可管，讓防燃化學品充斥沙發墊等物品...
【聯合晚報╱編譯朱小明╱綜合報導】
彭博社報導，有些防火化學品有致癌、影響生育，以及造成肥胖、焦慮和行為問題等害處，但美國在1976年通過的「有毒物質管制法案」已過時，許多有害化學品並未列入管制，主管單位環保署無法可管，讓防燃化學品充斥沙發墊等物品。
芝加哥論壇報最近推出一系列報導，說明防燃化學劑的危害，以及聯邦管制的缺失，許多常用防燃化學品降低火災危險的效果其實不大，但在廠商強力推動下充斥各種產品，從沙發墊、電視、飛機都含有防燃化學品。
兒童睡衣在40年前禁止使用證明致癌的氯化磷酸鹽(Chlorinated tris)防燃劑，但這種化學品至今使用在兒童椅、汽車座椅、泡棉填充的嬰兒產品。而且環境中的防燃化學品也愈來愈多，美國嬰兒體內的防燃化學品數量全球最高。
美國有毒物質管制法案通過時，有6萬2000多種化學品未列管，包括多種防燃劑。而化學公司不像藥品公司，在推出新產品之前必須提交安全報告，有關化學品的可能危害，舉證責任落在主管單位身上。
美國環保署負擔沈重，名單上的8萬多件化學品只能測試200餘種。
美國環保署在1991年曾試圖禁止石棉，並提出長達4萬5000頁的資料，證明石棉會破壞肺臟，但官司遭上訴法院駁回，環保署遭到挫敗後20年來未再嘗試。
美國國會在2011年提出「安全化學品法案」，要求化學品廠商必須提出安全證明，但國會議事緩不濟急，美國有部分州政府已自行採取行動，包括紐約州、新澤西州等，加州州長布朗上周也呼籲加強管制防燃劑。
[吃讓心情好 焦慮女暴肥 ]
吃讓心情好 焦慮女暴肥
醫師說，吃東西能快速獲得滿足，食物下肚後會分泌飽食激素，讓心情變好，但若無法克制，恐罹患衝動控制障礙。
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】
緊張焦慮靠吃發洩，一名女子三個月內胖十公斤 。醫師說，吃東西能快速獲得滿足，食物下肚後會分泌飽食激素，讓心情變好，但若無法克制，恐罹患衝動控制障礙。
新光醫院精神科主治醫師詹佳達表示，這名女子卅九歲因業績壓力大，長期處於高度緊張狀態，心情煩躁，常在上班時吃蛋糕，下班嗑掉整份涮涮鍋，晚上失眠還會出去吃東西，吃完心情變好，就能迅速入睡。
不過，三、四個小時食物消化後，她又開始緊張焦慮，透過吃來緩解。惡性循環下，三個月暴肥十公斤 ，婚姻也岌岌可危。
詹佳達說，女子有憂鬱症及嚴重焦慮症，服藥配合運動治療半個月，暴食行為才逐漸改善。
詹佳達說，食物、尤其是高脂肪或高熱量的甜食會刺激胃分泌飽食激素，並傳到大腦下視丘，下視丘活躍後，會影響主管情緒的大腦邊緣系統及杏仁核，讓心情變好。
林口長庚醫院臨床心理師吳家碩說，吃易快速獲得滿足，且自我可掌控；不像到旅遊或賺錢，無法立即達成。
振興醫院精神科醫師嚴烽彰表示，靠暴食、抽菸紓壓不利健康，若行為持續三個月，恐有衝動控制障礙問題。他建議採取較健康方式，如運動、打坐、瑜伽、腹式呼吸等。
詹佳達指出，若三個月情況未改善，應就醫。
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