[排汗和排尿的差別]

排汗和排尿的差別

【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現：有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。

艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份.結果發現汗水中含有:鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

倫斯特博士強調「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」

【出汗能夠排泄體內有害物質】

對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。

汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。

藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用.全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的

體溫調節功能與自律神經。

藉著汗，氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉

汗 :含鉛84ug 鎘6.5ug 鈷1.2ug鎳32ug銅6.11ug

尿 :含鉛4.9ug 鎘0.65ug 鈷0.6ug鎳3.1ug銅0.1ug


資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉