彙集全球21位 醫生的經驗和智慧3.
真的要看一下，受用一生!!
彙集全球21位 醫生的經驗和智慧, 總結出最實用的專業建議，這些都 是最值得你牢記的健康提醒。
top 1. ------眼科醫生
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top11. －－ 產科醫生
不要擔心自然生產 會導致陰道變 鬆，身材走樣，這是沒有根據的。
陰道幾乎是你身體中彈性最大的一 塊肌肉， 它即使因生產而輕微流血也能很 快恢復。
至於對身材的擔憂，只要你 懷孕期間不過分補充營養，不僅不會導致身材 走形，產後反而能重新塑身。
更重要的是，自然生產能預防很多女性婦科病的 發病， 醫生都鼓勵自然生產， 剖腹產只是輔助手段。
作為產科醫生，我比誰都了解剖腹產的弊 端。
比起自然分娩的子宮縮痛，剖 腹產後的傷口更痛，而且剖腹產 後24小 時內你都無法下床，3 天後才能有奶，母親和寶寶都會很受罪。
子宮縮痛的程度，每個女人的體會都不一樣，有的甚至覺 得不怎麼痛，影視劇表現出來的屬於藝術誇張。對於自然分娩這 件事，信心是最重要的，在孩子出生的一那，所有的疼痛和不適都會被一種巨大的幸福感代替。
top12. －－ 婦科醫生
經期前和經期中，由於盆腔充血、子宮收縮，女生會腰部酸脹， 此時千萬不要揉腰或捶腰，否則 不僅會加重充血，導致更加酸脹難受，還會使出血增多。
想要避免陰道細菌感染，最好的辦法不是勤用洗液，而是使用保險套。
top13. －－ 腫瘤科醫生
導致腫瘤的原因多種多樣，黴菌就 是其中一種。
玉米、粳米、黃豆等健康食品一旦[發黴]就產生這種會引起腫瘤的黴菌，破壞胃、肺等臟器的健康。
雖然要響應號召吃粗糧，但一定 不能吃有發黴的粗糧，一點點也不可以。
top14. －－ 傳染病科醫生
我接觸到很大一部 分患者被病毒感 染的原因其實是 “二手屋”。
據我的瞭解，只有不到10%的 屋主在出租房屋時會對房子進行消毒，而蟲、 感冒病毒、B肝 病毒、麻疹病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。
如果你是在冬天搬家，那就更要 注意了!!因為這些病毒和細菌在 低溫下存活的時間會更長。
因 此，搬進新租的房子前，對房子進行前 期消毒很重要，牆壁、床下、洗手池、馬桶這些 地方都不能錯過，尤其還要 請專業人員來清洗消毒空調。
top15. －－ 顯微外科醫生
長期使用電腦、頻 繁發簡訊（英 文：Short Message Service，SMS)， 多年駕車，這樣的生活習慣都會導致你的手 腕部神經被壓迫，出現損傷。
如果你感到手腕、手肘或者肩部 關節酸痛，都有可能是神經已經受損。
遇到這種情況如果聽之任 之，隨著年齡增大，疼痛會越來 越重。所以，不要大意，最 好及時到醫院顯微外科診斷治療。
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盡量熱愛生命每一刻和珍惜身邊的事物，便是享受人生。
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