[別急著趕路..以免人生提早打烊+送您五樣好東西]1-2

別急著趕路..以免人生提早打烊+送您五樣好東西 1-2
林靜芸專欄》別急著趕路


給 大家的建議：盡量保持正常作息，若前一晚因應酬或其他原因熬夜，而第二天早上沒有需立即處理之事務(如開會或其他報告等)，建議大家不仿多睡一會兒(如果睡眠品質正常的話)，請假一、兩小時，對體力的恢復很有幫助；超時工作/應酬、透支體力對身體傷害最大，也是提早衰老的主因，提供大家參考。


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醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！



實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！


我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。

母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！」

父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！

人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？

作者:台北聯合整形外科診所醫師林靜芸