夜夜跑廁所 疏肝補腎不擾眠
【聯合報╱王致統／台中天祈中醫診所主治醫師】2012.02.03 02:46 am
三陰交穴：可以補腎止尿意。王致統醫師提供寒冷冬天躲在棉被裡，好好睡上一覺，可說是人生一大樂事，但如果晚上要跑好幾趟廁所，就痛苦難言了。
頻尿的原因很多，從最常見的泌尿道感染、攝護腺肥大、膀胱過動症、間質性膀胱炎，甚至泌尿道腫瘤等。若檢查並未發現異狀，但頻尿症狀持續，可能是現代人生活壓力大，忙碌緊張，膀胱長期處在緊張狀態下，經常稍有尿意就想小便，無法憋住，廁所跑不停。
中醫認為，膀胱主津液，腎司二便，肝主疏泄，小便順暢主要與跟這幾個臟腑有關，腎氣溫煦才能對津液做適當氣化，水分要在體內正常運行，則要靠肝臟正常疏泄，容易緊張的人，更要調節肝的疏泄，才能治療頻尿。
太衝穴：可緩解情緒緊張
王致統醫師提供臨床上分為下列幾型：
1.中氣下陷：多見多產婦，除頻尿，還可見消瘦、面白、頭暈目眩、溏瀉症狀，當升提陽氣，方用補中益氣湯加減。
2.腎氣虛衰：多見久病病人，病人多有小便清長、頭暈耳鳴、腰膝無力等症狀，治則宜補腎攝精，方用縮泉丸加減。
3.肝氣鬱滯：這類病人常處於緊張狀態，眠淺易醒，稍有尿意感，即想將之排出，久而久之，膀胱更加敏感，反而頻尿，治療當舒肝解鬱，合溫陽補腎，方用逍遙散合濟生腎氣丸加減。
頻尿長期下來，造成的精神壓力，不可小看，尤其對睡眠嚴重影響，更讓患者苦不堪言，臨床上有許多患者因長期睡不好，又衍生出更多疾病，透過辯證論治加上針灸治療，可望降低尿意感，使睡眠品質更好，不再夜夜跑廁所。
【2012/02/03 聯合報】@ http://udn.com/
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