[健康你我他／甩初老症狀 目標美魔女 ]

健康你我他／甩初老症狀 目標美魔女
【聯合報╱張祝萍／北市中正】2012.02.09 02:41 am

最近看完一齣熱門偶像劇，提到50條初老症狀，仔細一讀，驚覺自己符合一半症狀，尤其是其中一條， [越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得] 。

常常和人說話到了一半，突然忘記討論主題，去過的地方不記得，直到老公拿出照片，才發現自己真的去過。

為了要作熟齡美魔女，起床後先喝一杯人參菊花茶。

人蔘可增強大腦功能，菊花可以平血壓，抗衰老，治頭痛、眩暈、失眠、眼腫痛。一杯溫熱參茶下肚，頓時神清氣爽，好像IQ提高不少。

中午吃午餐時，盡量只吃八分飽，避免血液都跑到胃裡，腦袋卻因缺氧昏昏欲睡。

若與朋友喝下午茶，只喝不含咖啡因的花草茶或現打果汁，甜點能免則免，真的忍不住，就和朋友合吃，沾一口解解饞。

晚飯後再喝一杯枸杞菊花茶，可補腎益精、滋陰補血、養肝明目。

除了食療，動腦也非常重要。彈琴頭手並用，雖然琴聲只能自娛，但是重拾彈琴的時光帶給自己莫大喜悅，練習時心無旁貸，才跟得上樂譜內的豆芽菜。

心情愉快，自然腦袋就靈光，也不會話說到一半就失憶，初老症可以遠離我。

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【2012/02/09 聯合報】@ http://udn.com/

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