[咳嗽、聲音沙啞、打嗝、頭皮屑...居家療法立即學！]

咳嗽、聲音沙啞、打嗝、頭皮屑...居家療法立即學！【書摘試閱】
2011-12Web only作者：梅約醫學中心
相關關鍵字：· 咳嗽 · 聲音沙啞· 打嗝· 頭皮屑

《就醫前的120個居家療法》邀集全美最佳醫院──梅約醫學中心的專業醫療團隊，針對上百種生活中常見的病症，引導大家了解病症發生的原因，提供實用又健康的方法。告訴你如何判斷就醫的必要與時機。
一咳嗽Cough

二、聲音沙啞Hoarse voice

三、打嗝Hiccups



四、頭皮屑Dandruff是種慢性病，頭皮搔癢嚴重、脫屑。

儘管頭皮屑不具傳染性，也鮮少危急生命，卻會令人尷尬。頭皮屑的成因很多，包括乾性肌膚、刺激性和油性肌膚（脂漏性皮膚炎）、牛皮癬、濕疹、類酵母菌的黴菌（馬辣塞菌）感染、洗頭次數不夠、還有頭皮對護髮產品敏感（接觸性皮膚炎）等。

居家療法


想要治療頭皮屑：

●定期洗頭：使用溫和、無藥性的洗髮精。輕柔按摩頭皮，幫助頭皮屑脫落。徹底沖洗乾淨。

●使用含藥成分的洗髮精，特別是頑固型頭皮屑：尋找含硫鋅（Zinc pyrithione）、水楊酸（salicylic acid）、煤焦油（coal tar）、硫化硒（selenium sulfide）成分的洗髮精，抑制橢圓形皮屑芽胞菌。含抗黴菌藥（1％Nizoral）的洗髮精，可以殺死寄生在頭皮上，引起頭皮屑的黴菌，屬非處方藥，或也可由醫師處方使用。

●謹慎使用焦油類洗髮精：髮色淡或有白頭髮的人使用此類產品，容易出現棕色污漬，頭皮也會對陽光敏感。

●減少使用造型產品：髮膠噴霧、造型凝膠、慕斯和髮蠟容易使頭皮出油。

●健康飲食：鋅、維生素B和某些脂肪或許有助於預防頭皮屑。

●來點陽光：曬太陽有可能利於抗頭皮屑。

書名：就醫前的120個居家療法─全美最佳醫院 梅約醫學中心:

作者：梅約醫學中心 ．譯者：司晏芳 ．分類：康健人生系列

出版社：天下雜誌 ．出版日期：2011/12/01