[水是最好的藥]１１

[水是最好的藥]１１

高血壓(原發性高血壓)是身體因為水量不足而進行自我調整的結果。

血管的一大主要功能是適應血液含量周而復始的波動，並為身體組織提供需要的養分。血管壁上有許多小孔或腔體，它們時而張開，時而閉合，以適應內部的血液含量。當身體的水分流失時，即當身體攝取的水分不足時，66％的水分都是從某些細胞內部損失的，26％的流失發生在細胞外部的液體環境中，只有8％發生在血液迴圈的過程中。

為了適應8％的水分流失，循環系統會自動收縮，起初，週邊的毛細血管開始閉合，最終，更大的血管將血管壁繃緊，以此保證血管內部充滿血液。血管壁的繃緊使靜脈血壓明顯增加，這被稱為高血壓。

   當飲水量不能滿足身體的需求時，一部分細胞會脫水，讓水分進入血液循環系統。不活躍部位的毛細血管會首先關閉。如果所有毛細血管都打開，身體就無法保持平衡。水量不足，要麼從體外補充，要麼從體內其他部位攫取!

    診斷高血壓時還有一個檢測問題。血壓與焦慮有關，一個人在體檢時若擔心查出高血壓而感到焦慮，血壓就會受到影響。

    水就是最好的天然利尿劑。只要高血壓患者排尿充分，就應該增加飲水量，不需要什麼利尿劑。如果長期的“高血壓脫水症”已經引發了心臟病綜合症，就得逐漸增加飲水量，以免病人體內積水過多，排不出去。

    在這些病人身上，鈉的保存機制是必不可少的。飲水量逐漸增加後，排尿量也會相應增加，水腫液(腫脹)，即充滿有毒物質的水腫會被沖洗出去，心臟就能康復。