【聯合報╱許嘉玲／彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師】 走路一直往前衝、雙手發抖、姿勢奇怪，身體僵硬，以上皆都是巴金森氏症患者常見的表徵。
巴金森氏症是一種慢性進行性神經系統疾病，常出現以下症狀：
強直：患者常抱怨四肢沉重且僵硬，進而降低移動能力。
動作徐緩及動作不能：動作緩慢，動作速度、範圍減小及起始動作困難。
震顫：約半數巴金森氏症患者的初始症狀為震顫，休息時身體某部位出現每秒5至8次非自主震動。
姿勢保持反射障礙：呈現前傾、細碎步行、加速步行等狀態，同時也合併面無表情（面具臉）、認知干擾、溝通及吞嚥功能不全等。
巴金森氏症平均發病年齡為50到79歲，但40歲之前就出現徵兆的患者，有逐年增加趨勢，男性略多於女性。目前醫療處置，除了藥物、外科治療，還有復健，目的是恢復並增強肌力、關節活動度、功能技巧及耐力。
下列是病患居家可做的運動，主要是進行放鬆、柔軟度、活動度還有平衡及步態的訓練。不管在各個階段，家屬主動介入鼓勵患者接受治療、多運動並提供更適當的心理支持與陪伴，非常重要。
一、放鬆運動及柔軟度運動：
輕緩地擺動及旋轉運動，可讓過度緊張的肌肉放鬆。每個動作維持10至20秒，每回10至20次，一天3回。
1.仰臥，緩慢將頭部左右旋轉（圖1）。
2.屈膝仰臥，雙手打開，下半身往左右旋轉（圖2）。 ..........繼續閱讀》
全文網址: 巴金森氏症 居家復健運動 - 要活就要動 - 美容養生 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=428004#ixzz2EAQzCU6F
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強直：患者常抱怨四肢沉重且僵硬，進而降低移動能力。
動作徐緩及動作不能：動作緩慢，動作速度、範圍減小及起始動作困難。
震顫：約半數巴金森氏症患者的初始症狀為震顫，休息時身體某部位出現每秒5至8次非自主震動。
姿勢保持反射障礙：呈現前傾、細碎步行、加速步行等狀態，同時也合併面無表情（面具臉）、認知干擾、溝通及吞嚥功能不全等。
巴金森氏症平均發病年齡為50到79歲，但40歲之前就出現徵兆的患者，有逐年增加趨勢，男性略多於女性。目前醫療處置，除了藥物、外科治療，還有復健，目的是恢復並增強肌力、關節活動度、功能技巧及耐力。
下列是病患居家可做的運動，主要是進行放鬆、柔軟度、活動度還有平衡及步態的訓練。不管在各個階段，家屬主動介入鼓勵患者接受治療、多運動並提供更適當的心理支持與陪伴，非常重要。
一、放鬆運動及柔軟度運動：
輕緩地擺動及旋轉運動，可讓過度緊張的肌肉放鬆。每個動作維持10至20秒，每回10至20次，一天3回。
1.仰臥，緩慢將頭部左右旋轉（圖1）。
2.屈膝仰臥，雙手打開，下半身往左右旋轉（圖2）。 ..........繼續閱讀》
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