[孫思邈對於人的長壽，提出了一套養生歌訣：]

孫思邈對於人的長壽，提出了一套養生歌訣：

清晨一盤粥，夜飯莫敦足；撞動景陽鐘，叩齒三十六；

大寒與大熱，切莫貪色欲；坐臥莫當風，頻於暖處浴；

食飽行百步，常以手摩腹；再三防夜醉，第一戒神嗔；

安神宜悅樂，惜氣保和純；壽夭休論命，修行在各人。

註解

：晨宜吃粥，夜飯少吃；起床後要多吞服口中唾液；大冷大熱天不要行房；要勤洗澡，不要當風 坐睡；飯後要活動，並用手摩腹以助消化；避免在夜晚喝醉酒，不要怨天尤人；心情要開朗樂觀，不可動怒生氣，要愛惜精、氣、神；一個人的壽命長短，不是命中註定的，主要取決於自己是否善於調理和保養。