[北京城最貴中醫張悟本醫生談養生]3

北京城最貴中醫張悟本醫生談養生3

至少仔細認真的讀一遍 , 或者把下面的內容列印下來 , 不時參考 ;如果能夠逐項實驗 , 就知道有沒有效果了 !認真看一看終生受益!把吃出來的病吃回去──............


7、吃飯的目的：

⑴ 維持生命 ⑵ 預防疾病 ⑶ 治療疾病


8、 治病五步曲：

⑴ 食療
⑵ 砭(編 )：足底按摩、經絡按摩等
⑶ 針疚
⑷ 酒
⑸ 藥：前面四項沒辦法了，才用藥。


9、 把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。


10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃酮，刺激雌激素分泌的，保護婦科的。　

11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。
　　
白蘿蔔：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃，腸潰瘍、腸漲氣的熟吃。
　　
辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌，因為北方是乾旱地區，在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕，北方吃辣椒是火上加火。

鼻炎20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的時候一定要治。秋天千萬不要吃辣椒。

肺主皮，肺主秋，反應在皮膚上，肺火大，肺火是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔癢。

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