[補腎健腦藥膳]

補腎健腦藥膳

資料來源：張景岳中醫藥研究中心　　所屬地區：中國大陸

方子一：

白茯苓30克、山藥(乾)30克、芡實30克、蕙苡仁30克、排骨數段。
　　
製法與服法：將排骨洗淨待用、中藥材洗淨後，加適量水煎煮半小時，再放入排骨共同煎煮至熟後，加適量調料即可食用。適宜經常食用。
　　功用：健脾益氣，補腎填精。

方子二：

白茯苓10克、蓮子10克、炙遠志6克、紅棗6枚、乾銀耳15克。
　　
製法與服法：乾銀耳用清水發泡，洗淨撈出。將蓮子、茯苓、遠志一起放入砂鍋倒5碗水，武火煎沸後用文火煮成2碗，酌加冰糖或者蜂蜜調味。適宜經常服用(糖尿病患者不適宜)。

　　功用：益神安腦，健脾寧心。