[穴道按摩 輕鬆保健美容 ]

穴道按摩 輕鬆保健美容

2012/09/03

【聯合晚報╱吳明珠】

      按摩穴道就可以輕鬆美容保健，中醫師吳明珠親自示範穴道按摩時，台下數百名聽眾都認真的跟著做，有人興奮的說：「真的耶，按摩完之後，身體變輕鬆，也更有精神。」本報與友華生技主辦美女醫師講座，贏得讀者稱「讚」，現場問答欲罷不能，紛紛詢問何時會再辦這麼棒的講座。

      吳明珠在現場示範了幾個簡單又實用的穴道按摩：

‧百會穴：提神補氣，好睡也可提神。

‧廉泉穴：可排毒促進循環。按時下巴要抬高，可舒緩神經緊張，也可瘦小臉，最適合在擦保養品時按摩此穴。

‧迎香：消除眼睛疲勞、黑眼圈和鼻塞，按壓時要往上推。

‧合谷：左邊鼻塞按右手合谷，右邊鼻塞時按左手合谷。

‧曲池：清熱解熱，長痘痘時按摩可排毒。

‧足三里：調理脾胃，清熱化濕，有助胃和肺的保健。

‧氣海：是人的元氣所生。

‧關元：補元氣、強壯身體，多做仰臥起坐也可刺激關元穴。

‧腎俞：可按摩熱敷拍打，緩解腰痛。

‧內關：失眠心悸、暈車想吐時可按。

‧神門：睡前按可幫助入。

更多中醫美容及養生保健方法，可參見本報新書「12位美女醫師養顏魔法書」，即日起可於各大書局購買。

‧小資族注意！不運動，難以在職場有好的表現。