[要預防洗澡前後引起的中風]

要預防洗澡前後引起的中風，有幾個方法:

第一善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐，溫暖整個空間。

第二轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。

然後用蓮蓬頭沖脖子後方1分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。

就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡時， 更衣間溫度保持溫暖很重要。

在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了，更衣間溫度保持在25度。

此外，半夜起來上廁所時--加件外套。