[人生不過在呼吸之間]

人生不過在呼吸之間
經營者

我們在生活中總會碰到不順遂的事，生氣時，呼吸急促；沮喪時 ，呼吸緩慢；生病時，呼吸很虛弱：人會活著，全仰賴那一口氣，病危了，只有呼吸停止，那口氣斷了，生命便也結束了!

因此，從瑜珈練習來看，挫折、低潮也不過是呼吸間，只要嘆個氣，挫折便會隨著那口氣慢慢的放下來！

藉由[瑜珈呼吸法]的力量幫助度過每一低潮，因為瑜珈的練習，可學會柔軟身段來面對每一次挫折‧並開始懂得適時放下自己的心與放寬準則，重新面對一切，逆境便迎刃而解!!

息練瑜珈讓人身段一天天柔軟！心靈一天天平靜！意志一天天堅強！

堅強的意志可以面對所有的困境而不沮喪!

這也是練瑜珈帶來的益處，好處並不僅此而已，練習瑜珈是一種很《心靈》的運動，因此，練瑜珈不該只為了"身軀柔軟"而已，而該隨著每個練習動作試著跟自己《心靈溝通》，才能達到【身、心、靈》合一的境界！

從30年前"生病身軀"的治療、20年前的"疾病預防"、近10年的"減肥養生"..，瑜珈隨著時光環境的旋變，也開始有了不同要求與進步，但!!不變的是對瑜珈那顆【摯愛的心】!!! 經營者文


PS.瑜珈也是我的摯愛ㄛ! Maggie