[腦袋靈光不當機 改善記憶有妙招] 1.

腦袋靈光不當機 改善記憶有妙招  1.

人們總想找捷徑開發大腦功能，比如簡單地服用補腦藥物或營養補品，讓腦袋快速地更加靈光。（圖為傳說中具有記憶效果的銀杏。）(Getty Images)

銀杏健腦神話破滅外一章

【大紀元1月24日訊】（大紀元記者鄭秋菡編譯報道）

想要讓電腦的記憶容量快速擴充，換個升級的記憶晶片便輕鬆完事。同樣地，科學界也不斷在鑽研特效藥物或營養補品，渴望在極短時間內強化大腦的記憶；銀杏便是其中一個焦點。然而，前些時日一項研究推翻銀杏健腦的說法，儘管這個神話破滅，專家從不同領域提供改善記憶的妙招。

破滅的銀杏健腦神話

    自古以來東方和西方都流傳各種補腦秘方。近年來，東方的銀杏和人參因此在西方拓展出市場。然而，前些日子《美國醫學協會期刊》刊載報告，一項為期6年的臨床研究打破了銀杏神奇功效的傳說。

   研究對象是從72到96歲不等的3000名老人，其中不乏認知正常與輕微認知不佳者。一組長期每天進食兩次120毫克銀杏提取物，爾後檢測他們的記憶、注意力、視覺空間協調、語言表達、動作執行等各種功能，結果顯示，相較於另一組服用安慰劑者，兩者大腦的認知衰退程度差不多少。

因此總結出，不論檢測哪種心智功能，都顯示銀杏無法幫助延緩或預防認知記憶的衰退。

新浪網報道，可信賴營養品協會(Council for Responsible Nutrition)的科學與管理事務副理事長麥凱(Douglas MacKa)說，認知衰退由許多原因引起，不論是銀杏或者其他任何單方治療，都不會是萬靈丹。…續