漸健美娃娘: [冬季癢惱人小腿雪花片片]

2012年11月19日星期一

冬季癢惱人小腿雪花片片 2.

2012/11/20

【聯合報╱張任俠／新北市思邈堂中醫診所院長】

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中醫調理需養血潤燥

中醫治療冬季癢著重內用和外服，針對不同四種證型的患者，進行調理。

血虛風燥型：多見老年人，平時容易頭暈、心悸、怕冷，皮膚摸起來乾燥粗糙還有皮屑，長期不癒的患者甚至可能有色素沉澱及苔蘚樣變化。可用當歸飲子或養血潤膚湯加減，以養血潤膚、祛風止癢。

血熱生風型：常見嗜食辛辣厚味食物或長期熬夜患者，一般以年輕人較多。多用玉女煎或清營湯加減以清熱涼血、祛風止癢。

肝膽濕熱型：常見肝膽功能弱，排毒能力較差者，一般發病以肝膽經循行部位為主，如外陰、肛門周圍、耳後等，由於不斷搔抓，引起表皮剝脫、浸漬、血痂等。治療以龍膽瀉肝湯加減，以清熱除濕、祛風止癢。

風寒束表型：患者正氣不足，抵抗力較弱，容易感染，常受感冒所苦。治療用桂枝麻黃各半湯加減，以疏風散寒、調和營衛。

擦紫雲膏止癢防龜裂

外用則可選擇「紫雲膏」，由紫草、當歸、麻油製成，可清熱涼血、活血通絡、生肌及潤燥止癢。塗抹患處，一天數次。

天冷護膚怎麼做：

1.注意保暖，加強皮膚保濕，中、老年人更應注意。

2.喝水可保持皮膚潤滑，喝水量以每天1500至2000C.C.為宜。

3.洗澡宜採淋浴而非盆浴，水溫勿過熱，不能洗太久，避免泡溫泉，不用洗淨力太強的肥皂，以溫水沖一沖即可。

4.洗澡後立即使用潤膚乳液或乳霜。皮膚乾燥的人需選擇高油和高脂肪含量的保濕乳霜產品，秋冬更應如此。

5.調高室內相對濕度。

6.補充滋潤、富含膠質食物，忌辛辣、燥熱、燒烤、油炸食物，以清淡飲食為主。

7.適時尋求專業醫師診治。

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2012年11月19日星期一