[預見20年後的自己！]美麗俏佳人節目]Maggie珍藏版！94.8.12(二)

預見20年後的自己！


美麗俏佳人節目 Maggie珍藏版！94.8.12(二)

§《每天必要功課》:
1.大步走！→ 2.多蔬果！→3.少發火！ §《保持青春》小撇步: ...........




上述都是我多年來每日的功課，不仿試試囉！我好像頗有成效的哩！

《妙手回春》則是躺在床上做拉提按摩，因頸部較不痠、累。

Maggie:

94年我仍在重病恢復初期當中，不過今(99) 年發現在當年"記錄"準確度高！能跟上(94年)電視節目播報的速度，嗯！比現在快又準！過了"年老"的五年→【速記】已退化80%！真是【差很大】！

不過我的"容顏"可就沒退化如此迅速ㄛ！

【預見20年後的自己！】我希望能做到！(實在是有點...點免強啦！)

我天天起床後脫下衣物面對大鏡子 ，開始拍打全身，約15分鐘，包含:龍擺尾、按摩指甲、打耳鼓、前胸按摩...(十分有效ㄛ！)、消腫功......等；身材與年輕時相比，要腰有腰(27吋)！要臀有臀！自己滿意滿滿！！

【預見20年後的自己！】的電腦檔案，早就被電腦病毒洗掉，隔了這麼多年，我已經早就毫無印象了，只是每天拍打全身的動作仍然沒間斷！早已化為生活一部分了，所以健康還是得靠自己維護！

99.10/18家裡的水電做"年度整修"，我在整理物品當兒，出現一資料夾，內容物居然有【預見20年後的自己！】的[護貝]版，真是失而復得！

我喜歡護背重要資料的習慣，居然是不錯的喲！


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