[三位老太太:1.太谿穴2.太衝穴3.太白穴 ]

三位老太太:1.太谿穴2.太衝穴3.太白穴

【腎】:

第一位「老太太」叫【太谿穴】，在內踝骨向後凹陷的位置。

腎陽虛還是腎陰虛，《太谿穴》都能調治！

這個 「老太太」是【腎經原穴】，能滋陰降火，又能培陽補腎。

而且，它陰 陽都能調，可謂補腎的要穴。


【肝】:

第二位「老太太」叫【太衝穴】，在腳背上的大腳趾和第二個腳趾中間的縫隙裡。

這個「老太太」是【肝經的原穴】，能疏肝解鬱、調和氣 血。

譬如青光眼、高血壓、心血管疾病等等，都可以透過這個穴位 來調治。


【脾】:

第三位「老太太」叫【太白穴】，在腳內側，大拇趾骨鼓起來的關節 後下方凹陷處。

這個「老太太」是【脾經的原穴】，能健脾化溼、理氣和胃。

像老人家因脾胃功能下降導致的消化不良、胃痛、腹脹、拉 肚子、便祕等，都可以透過這個穴位來改善。

【肺】:

大拇指，走的是肺經，指尖是肺經的井穴。

雙手十指交握，[兩根大拇指相互繞圈]，但是盡量[不要碰觸]到彼此。

經常這樣做可以刺激肺經的氣血，使肺經通暢。

前後各轉上100圈，然後敲打從肩窩開始沿著[手臂內側走到大拇指]的這一段肺經，就能舒活肺經的氣血。」