[Ａ酸、Ｂ酸、維他命Ｃ...皮膚如何抗衰老？]2

Ａ酸、Ｂ酸、維他命Ｃ...皮膚如何抗衰老？2
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至於「果酸換膚」，使用的果酸濃度在15％以上，治療後會出現刺痛、灼熱、脫皮的現象，處理不當會發生結疤、色素沈澱、感染的問題，必須由醫生進行。

治療後大概2週皮膚不適的情形才會消失，之前必須遵照醫師指示，避免任何對皮膚的刺激，例如日曬、過度揉搓皮膚等，3個月後皮膚才會恢復自然顏色及質地。

俗稱的B酸同樣有更新皮膚表面細胞的作用，原來也是治療青春痘用的，加上它溶於脂肪，容易滲入皮膚，刺激性比果酸低，所以特別適用長粉刺及皮膚敏感的人。

維他命C和E對抗紫外線

維他命C和E，都具有促進皮膚再生的功能，同時因為它們能抑制自由基，減少紫外線對皮膚的傷害，所以又稱為抗氧化劑。不過美國梅友診所皮膚科醫師吉博遜指出，目前沒有證據顯示它們有去皺紋的效果。與其花錢在這些產品上，不如學習如何保護皮膚，發揮皮膚自行修護的功能。

抗皺紋有三寶：防曬、保溼、健康的生活

想要青春永駐，皮膚科醫師一致指出，最重要的是防曬。氣象局每天都會公布紫外線指數預測，不過即使是普通級（通常是陰雨天），防曬的工作仍不可少。尤其是使用上述酸類產品的期間，皮膚更為敏感，更需要注意防曬。


除了以衣物、陽傘、帽子遮蔽陽光外，最好選擇適合個人膚質，防曬係數（又稱SPF）大於15的產品，每1∼2小時重擦。

儘量避免在上午11點到下午3點紫外線最強烈的時候外出。紐約史克癌症中心博維克博士鄭重表示：「即使你的皮膚已經受到陽光的傷害，現在防曬仍不嫌遲。」

另外，美國克里福蘭診所皮膚科醫師博根費得還建議，洗完臉趁皮膚還溼潤時，使用滋潤液鎖住皮膚水分，也可以使皺紋比較不明顯。

最後，青春的根本是老生常談的健康生活：規律運動，睡眠充足，減少壓力，攝取充足的維他命A、B、C、E、蛋白質，提供體內形成膠原的原料，還有不抽菸，避免尼古丁收縮供給皮膚養分的血管。對抗皺紋，可做的仍不少！

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