[時辰與養生]

時辰與養生

潘懷宗、李章智表示，人體經脈運行與身體五臟六腑有關，像肺經的能量運行就是從「氣」來；在走「心經」時，則要對心血管疾病防治做好保養，不妨午休一下，再選擇適當時機練功。

時間..............經脈

寅時(03-05)肺經

卯時(05-07)大腸經

辰時(07-09)胃經

巳時(09-11)脾經

午時(11-13)心經

未時(13-15)小腸經

申時(15-17)膀胱經

酉時(17-19)腎經

戌時(19-21)心包經

亥時(21-23)三焦經

子時(23-01)膽經

丑時(01-03)肝經