[排毒器官].....

排毒器官....

腎: 排出多種新陳代謝尾產物及其他毒素

腸:食物殘渣、死亡細胞、淋巴液終點站

肺"排泄二氧化碳和揮發性藥物

皮膚:毛細孔出汗排出體內毒素


人體排毒值班表

21:00--22:00
淋巴排毒時間，最好安靜休息

22:00--23:00
最好上床休息，一天睡足八小時

23:00--1:00
肝臟排毒時間，須在熟睡中進行

1:00--3:00
膽排毒

3:00--5:00
肺排毒

5:00--7:00
大腸排毒，宜上廁所排便

7:00--8:00
小腸大量吸收營養的時段，宜吃早餐


抗塑排毒明星食物

大蒜:含大蒜素,殺菌及增強免疫力,搭配均衡飲食可提升肝臟解毒代謝力

薑:含豐富礦物質能強化肝臟功能

深色蔬菜:含維生素B、C，對身體代謝有益

菇類:多醣體提升免疫力肝臟排毒所需的分解酵素

豆類食物:植物性蛋白提供

洛神花.紅棗:抗氧化

蘋果:腸道清道夫


排毒效果up up 小習慣

適時運動、泡浴、吃早餐、.多喝水、刷牙排毒、按壓穴位、睡眠排毒


排毒茶(都加蜂蜜，腸胃排泄速度才會快)

1.魚腥草100g+1500cc水
殺菌，抗流感，消炎，解毒，利尿。

2.蒲公英70g+1500cc水
清熱解毒，專治肝細胞發炎，解熱，利尿。

3.到手香20片＋500cc熱水悶泡
幫助消炎，殺菌，且可加速細胞再生。

排毒穴道

1.百會穴
左右兩耳連線與眉心正忠直線交會點，五臟六腑，血氣交會聚集大穴。

2.叩齒
中醫理論認為牙齦通氣血，通腎氣，每日上下牙齦交扣五十次，對刺激循環，心氣，腎氣，免疫系統也有強化作用。