[90％的病自己會好! ]2.

90％的病自己會好 2.
作者：【岡本裕】

日本腦外科醫生 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？

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◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取[發酵食品]就可以治好。

◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。(姐姐妹妹注意囉!!)

◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，[吃起來好吃]才是最基本的。

◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。

◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀!!!

◎ 按摩手指，就能維 持自律神經的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以[改善全身血液循環]。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌，提高自癒力。

◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。 (Maggie:我天.天.天..如般洗澡喲!!)

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息， 睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。(Maggie:我每天10:30pm睡覺ㄛ!!)

◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。

這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。

他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。