「壓上眼窩、壓鼻梁兩側、壓下眼窩、壓太陽穴、刮眼眶、揉搓耳尖、揉搓耳垂、壓手掌虎口」，台北市政府教育局的「愛eye元氣護眼操」共有八套動作，做完一輪至少得花三至五分鐘。
市政府希望透過護眼操，加強學生視力保健。
每兩個小朋友 一個四眼田雞
台北市政府並非杞人憂天。台北市國小學童近視比率已達52.39%；全台國小學童近視比率也高達50%。數字背後代表的是，台灣每兩名小朋友，就有一人是四眼田雞。
小小年紀就戴眼鏡，成人近視率更驚人。國民健康局統計，25歲以上成年人近視比率已達63.9%，無怪乎我們的教育單位比衛生單位緊張，直接在國小推動護眼操，希望從小養成良好護眼習慣。
按摩難防近視 遠望才有效果
但壓壓眼窩、轉轉眼珠真的能夠護眼嗎？刊載在頂尖醫學期刊「刺胳針」《Lancet》的研究報告指出，超過90%的亞洲學童都有近視問題，主因是亞洲學童被升學壓力壓得喘不過氣，根本沒時間從事戶外活動。
三軍總醫院眼科部主任呂大文也表示贊同。他表示，現階段沒有醫學證據證明，光是壓壓眼窩、轉轉眼珠就能預防近視。
他說，預防近視、防止眼睛老化，最重要的不是按摩眼睛，而是走出室外眺望遠方。
每兩個小朋友 一個四眼田雞
台北市政府並非杞人憂天。台北市國小學童近視比率已達52.39%；全台國小學童近視比率也高達50%。數字背後代表的是，台灣每兩名小朋友，就有一人是四眼田雞。
小小年紀就戴眼鏡，成人近視率更驚人。國民健康局統計，25歲以上成年人近視比率已達63.9%，無怪乎我們的教育單位比衛生單位緊張，直接在國小推動護眼操，希望從小養成良好護眼習慣。
按摩難防近視 遠望才有效果
但壓壓眼窩、轉轉眼珠真的能夠護眼嗎？刊載在頂尖醫學期刊「刺胳針」《Lancet》的研究報告指出，超過90%的亞洲學童都有近視問題，主因是亞洲學童被升學壓力壓得喘不過氣，根本沒時間從事戶外活動。
三軍總醫院眼科部主任呂大文也表示贊同。他表示，現階段沒有醫學證據證明，光是壓壓眼窩、轉轉眼珠就能預防近視。
他說，預防近視、防止眼睛老化，最重要的不是按摩眼睛，而是走出室外眺望遠方。
全文網址: 按摩難防近視 遠望才有效果 - 愛眼小百科 - 健康話題 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=417166#ixzz28qbM0FHD
Power By udn.com
沒有留言:
張貼留言