[愈用愈能提升腦部的運作效率]1.

天下雜誌《年輕腦的10個生活習慣》

◎　[愈用愈能提升腦部的運作效率]1.

所有的事都一樣，愈做愈好，愈有效率。這是因為腦部突觸的傳導變好的緣故。

各位或許會認為，當腦部突觸的傳導變好，腦部電流的傳遞也會變得較快，然而事實上電流傳遞的速度並沒有改變。那麼，改變的是什麼呢？答案是原本多餘的傳導方式。

也就是說，當我們在進行某項作業時，在還沒有習慣的時候，腦部會很認真地運作。這個時候，頭腦的許多部位都在活動，而突觸的傳導也會因此繞道許多不必要的路徑。一旦習慣之後，腦部會以比較省力的方式運作，突觸的傳導變得只經過必要的部位，換句話說，就是用比較有效率的方式來運作

因此，無論是數學還是國語或是其他任何領域的問題，擅長的人因為腦中的傳導是以最短距離來進行，因此很快就能解答。這些人的神經迴路的連結少繞了許多不必要的路，記憶的形成以及取用也會比較有效率。觀察這些人的腦部血流可以發現只有一部份的血流出現反應。
在進行相同的作業時，腦部會以比較省力的方式運作而變得更有效率，相信各位都有實際的經驗。舉例來說，愈習慣讀書、成績愈好的小孩，因為腦部運作已經變得較有效率，就算長時間讀書也不會覺得疲倦，成效自然跟著提升。 .......續