[自然養生法／不要讓藥物長期當成你的食物 ]

自然養生法／不要讓藥物長期當成你的食物
2011/11/11
摘自《不一樣的自然養生法3：讓食物與運動成為你的健康良藥》吳永志 著，原水出版

我們無知的天天亂吃煎炸炒烤燒的食物，甚至無知的濫用藥物，不但得不到健康，甚至還可能帶來更多不必要的病痛與致命的危機！

大家真的要明白一個事實：藥物能暫時控制病情，能將嚴重危急的病症先緩和下來，這毋庸置疑，然而接下來應該要靠病人本身能立即修正飲食及回歸正常生活，讓食物與運動變成你的健康良藥，雙管齊下，慢慢在幾個月內讓身體日益改善，否則若只想一味長期仰賴藥物，而不願改正錯誤的飲食型態與生活作息，難保不會帶來更加嚴重的副作用。

藥物能治病也能致命，大家真的不可不慎！

因此，知道了疾病的起因，就要立刻下定決心回歸大自然賜給我們最天然的飲食生活，這包括:吃得對，喝得對!起居定時，常做輕鬆的運動，常到戶外活動吸取新鮮的空氣，常保喜樂的心，常輕鬆的歌舞，常關心自己也關心別人，常有善心幫助別人，常正面的對事對人，有信心，不放棄……這才是真正整套的[生機飲食]生活，而不是只喝幾杯蔬果汁，只吃一些全生沙拉，補充一些天然營養品，保持天天有四次大便，就算是實踐了「不一樣的自然養生法」。

以上所說的，都是每一個人能自己做到的，所以真正的健康掌握在你自己的手中，不要再讓無知毀了你的一生，不要再讓藥物長期當成你的食物！而要讓神的天然食物成為天天保護你的良藥！