[【迷思破解室】泡澡真的好？可能會加速老化！]

【迷思破解室】泡澡真的好？可能會加速老化！

分享: 近日天氣變幻莫測，一下冷一下熱，Eric在這叮嚀先各位格友們，天氣多變化，請小心注意身體啊！

氣候一涼，相信不少人開始熱衷起泡溫泉（插撥一下，其實泡溫泉並非冬天的專利，夏天泡反而更具療效，各位不妨可以參考一下我之前寫過的文章），這幾年在烏來、礁溪等各地流行起溫泉魚療法，當你把腳浸泡在暖暖的溫泉水裡，來自土耳其、有醫生魚之稱的淡紅墨頭魚就會立刻圍過來，吃掉你腳上的老廢角質，號稱能讓腳ㄚ子滑溜，也因為充滿新鮮感，不少人趨之若鶩。

事實上，溫泉魚療法帶給顧客奇特「觸感」和興奮感受，不光只是在台灣，現在在歐美地區也相當盛行，不過日前英國健康保護局卻提出警告，表示愛滋病、C型肝炎等疾病，可能透過泡腳傳染，而且糖尿病、免疫力較低的民眾，腳上若有傷口的話，感染機率更大。

針對這則新聞，我特別上網google了一番，國泰醫院副院長黃政華先生表示「（感染）可能性是有的，因為魚就像是共用的針頭」。想要體驗溫泉魚療法，「最好是買一群沒有咬過別人的魚出來，放在自己家裡做SPA。」

此外，宜蘭許多溫泉業者，自五年前開始引進溫泉魚吸引遊客，在新加坡曾有人因此感染香港腳，如今在醫界已引起質疑。業者表示將加強警示，提醒有傷口的民眾不要泡腳，爭議如果持續擴大，也不排除暫停溫泉魚服務。

罹患糖尿病或免疫力較低的民眾，感染機率更大，所以，享受讓魚吃掉腳的老廢角質的人，千萬不可不慎啊！

其實，除了泡腳要小心，在這裡也順便提醒其它泡溫泉容易感染的注意事項，好比說，由於身體結構的關係，女性若是泡在溫泉太久，容易使陰道正常的酸鹼度改變，而殺死體內的好菌，讓壞菌順利繁殖，造成陰道受到感染，而產生發炎的現象。因此建議，女性泡溫泉的時間不宜過長，大約15～20分鐘，就要稍作休息並補充水分。

在熱氣騰騰的溫泉池裏，也千萬要記得顧到臉皮，免得臉上毛孔在高溫裏蒸太久，產生大量自由基，更容易老化。這時敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉都是不錯的方法。

有人認為泡完溫泉後，把溫泉裏的成分留在皮膚上對身體有好處，其實這是錯誤的觀念。如果遇到硫磺或鹼分濃度高的溫泉，不將身體沖乾淨或擦乾，待水分蒸發之後，留在你皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激很大，所以最好再沖一次清水。

無論如何，泡湯固然是件放鬆身心的好活動，不過對於泡湯的細節還是謹慎點來得好，以免帶來始料未及的後遺症…