[搶救鬧情緒的皮膚]

搶救鬧情緒的皮膚

不論你的皮膚是一時鬧情緒，或你就是「敏感性」膚質，以下幾件事可幫助你減少敏感之苦：

● 一旦敏感症狀發作，馬上停用平日的保養品。不管它有多昂貴，宣稱含什麼珍貴的成分，這時候對皮膚來說都是負擔。

● 停用含刺激成分的保養品，如A酸、果酸、水楊酸。

● 停止去角質、敷面膜：皮膚科醫師並不建議敏感性皮膚的人去角質。

● 不用化妝水

化妝水裡主要的成分是水，但多數會添加防腐劑、殺菌劑來抑制細菌生長。而有些訴求青春痘皮膚使用，具消炎、鎮靜功效的化妝水，還會加入酒精。

上述的成分加在化妝水裡的比例雖然很低，對一般健康皮膚不是問題，但對敏感性皮膚來說，卻可能是令他們又癢又痛的刺激來源。

翁雯柔建議「敏感性」皮膚的人使用「溫泉水」一類的產品，裡面含微量元素，有鎮靜、舒緩、消炎的效果。

● 用不含皂鹼（soap）的清潔產品或無脂質清潔乳（lipid-free cleansing lotions）洗臉。

● 洗完臉，只需擦上成分單純（標示為低敏性）的保濕乳液，或磷脂質類（如phospholipids、sphingolipid）的保濕產品，翁雯柔建議。

如果你的敏感問題只是暫時性，可等皮膚狀況穩定之後，再漸進恢復使用平時的保養品，建議一開始可隔著一兩天擦一次，沒有不舒服，再回復天天使用。

● 做好防曬工作

曬太陽也是一種刺激來源，所以敏感性皮膚更要仔細防曬。

選擇物理性或標示為「低敏性」的防曬產品，可以減少化學成分帶來的刺激風險。常見的物理性防曬成分有二氧化鈦（Titanium Dioxide,TiO2）、氧化鋅（Zinc Oxide）。


《康健雜誌原文》
【延伸閱讀】６種食物，吃出秋天的好皮膚、好心情
※更多精彩報導，詳見《康健雜誌官方網站》。

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