[自然養生法／哪些食物 是對你血型的好食物？ ]

自然養生法／哪些食物 是對你血型的好食物？2
2011/11/11
摘自《不一樣的自然養生法3：讓食物與運動成為你的健康良藥》，吳永志 著，原水出版

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因此，三十多年的臨床經驗告訴我，要有真正健康的身體，最重要的是：

[吃對你血型的好食物! ]

每一種血型應該吃的食物分類，簡單概念如下：

A血型的食物：

建議多攝取蔬菜類，水果堅果類次之，動物性蛋白質越少越好，就能遠離心血管病症 （高血壓、膽固醇、心臟病等問題）、胃病、癌症等。

B血型的食物：

建議多吃蔬菜五穀類，水果堅果類次之，動物性蛋白質比A血型多一些，但比O血型要少很多，就能遠離神經系統的病症、痛風、腎臟病、淋巴癌、腦瘤等。

AB血型的食物：

建議多攝取蔬菜豆類，水果和五穀類少吃，動物性蛋白質可如B血型（比A血型多一些，但比O血型要少很多），就能遠離糖尿病、心臟病、腎臟病、皮膚病、風濕等疾病。

O血型的食物：

建議多攝取蔬菜水果及豆類，動物性蛋白質可比B型和AB型多些，但也不能天天吃；就能遠離肺病、性病、花粉症、腰疼背痛等。