[骨密檢測就能保骨？]

骨密檢測就能保骨？

骨質疏鬆檢測是有限制的，多吃市面上保骨本的產品，不如避免摔跤。
第一，以超音波測量骨頭密度，因為無法穿透，結果不會準確。而且，一般健檢常見的，是透過腳踝來測量骨密，但腳踝不代表全身。

第二，骨密度不等於骨強度。

第三，骨頭有強度，不代表不會骨折。預防骨鬆之害要「保密防跌」，但「防跌」重於「保密」。

其實，生活中有許多不用錢的保養骨頭方法：例如良好的運動習慣、曬太陽、均衡的營養，可能都比勤做骨密檢查，或補充骨頭保健食品重要。