2012年9月22日 星期六

[低醣飲食讓你瘦出滿身病]

低醣飲食讓你瘦出滿身病
為了健康與瘦身,你只能對米飯麵包、披薩
為了健康與瘦身,你只能對米飯麵包、披薩望而興嘆嗎?
奉行不吃澱粉類食物的低醣主義,卻犧牲味蕾品嚐美食的基本權利嗎?
澱粉,真的吃不得嗎?低醣,就一定好嗎?
只要做更聰明的選擇,吃澱粉食物就是一種健康享受!

為什麼一定要吃澱粉類食物?

 「吃飯才夠力!」這句話可不是講假的!!因為我們吃進去的澱粉,在消化後,會變成葡萄糖讓身體吸收,
這時血液中的葡萄糖含量就會升高,成為供給肌肉、腦及其他身體組織正常運作、新陳代謝的能量。
想減肥不能缺少澱粉,因為它可以幫助脂肪代謝,讓體內不會油滋滋!

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