為了健康與瘦身，你只能對米飯麵包、披薩
為了健康與瘦身，你只能對米飯麵包、披薩望而興嘆嗎？
奉行不吃澱粉類食物的低醣主義，卻犧牲味蕾品嚐美食的基本權利嗎？
澱粉，真的吃不得嗎？低醣，就一定好嗎？
只要做更聰明的選擇，吃澱粉食物就是一種健康享受！
為什麼一定要吃澱粉類食物？
「吃飯才夠力！」這句話可不是講假的!!因為我們吃進去的澱粉，在消化後，會變成葡萄糖讓身體吸收，這時血液中的葡萄糖含量就會升高，成為供給肌肉、腦及其他身體組織正常運作、新陳代謝的能量。
想減肥不能缺少澱粉，因為它可以幫助脂肪代謝，讓體內不會油滋滋！
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