[學瑜伽學放鬆 跨越人生關卡 ]

學瑜伽學放鬆 跨越人生關卡
2011/11/07【元氣周報／文／台中 詹秀嬌】

我是一位罹患惡性腫瘤、十年內開三次刀的重生者。因為我嫁到一個和我娘家生活習性、道德觀落差極大的大家族，以致我身心受創。

為了陪孩子成長，每天說床邊故事需要大量的題材，因而訂了國語日報，間接認識了瑜伽。

每當做完瑜伽後需要放鬆時，老師說：頭部、頸部、肩膀放鬆……，但我還是一直睜大眼睛無法放鬆，這樣的情形持續好久，一直到後來才漸漸體會放鬆、釋懷之道。之後，我便帶著愉快的心情到醫院去開第三次的腫瘤手術。

開完刀後再度回到瑜伽教室，同學用非常驚訝的表情說：「妳完全變了，變得非常年輕又有朝氣，不像當初來的時候又黑又乾。」而後的復健也是拜瑜伽所賜，感恩瑜伽讓我重生。