[防心病 年輕女性多吃魚 ]

防心病 年輕女性多吃魚
2011/12/12 【元氣周報／中央社法新電】

最新丹麥研究指出，正值生育年齡的女性可定期食用富含omega-3脂肪酸的魚類，來降低心臟問題發生風險。

研究刊登在「高血壓：美國心臟學會期刊」，首次檢視年紀較輕、15至49歲的女性，並探討魚類在飲食中對心臟問題可能的影響，而非如何影響壽命長短。

研究指出，「那些不太吃魚，或是從來不吃魚的人，在8年內發生心血管問題的機率，比其他定期食用魚類女性高出50%。」

而那些很少或是從來不食用魚類的女性，和每周定期吃魚的女性相比，心臟問題風險比後者高出90%。這起研究只針對食用魚，並未探討攝取魚油營養補充品。

【2011/12/11 聯合報】「讚」出來！加入udn粉絲團，看看網友怎麼


相 關 新 聞》 ☆★☆★☆★☆★★☆★☆★ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

‧久不活動 血管栓塞危險多‧ 心病 年輕女性多吃魚

‧突然胸悶休息好轉 恐是心肌梗塞前... ‧U型心臟病 纏胖也纏瘦

‧摔到頭沒事14天後…痛到變中風‧ 中老年3警訊 愈冷愈護心

‧健康小叮嚀／心律不整防治周‧腦中風怎判斷？「笑笑殭屍會說話」

‧心律不整幫手 就看IPAD 4徵兆‧血管成形術 糖尿病患免截肢